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Come la camminata, anche il Pilates è una splendida risorsa per i malati di fibromialgia che vogliono evitare la sedentarietà e, allo stesso tempo, favorire il rilassamento muscolare, la flessibilità e la mobilità. In conseguenza a ciò, il dolore e la stanchezza percepiti diminuiscono, migliorando la qualità della vita del malato. Scopri la storia del Pilates, i suoi benefici e le posizioni più semplici.
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