6 numeri di Riza Relax + L'agenda della Felicità 2026 + 1 libro
6 numeri di Riza Relax + l'Agenda della Felicità 2026 e Camminare ti allunga la vita.
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6 numeri di Riza Relax
Riza Relax è per te che vuoi liberarti di ansia e tensioni, per te che vuoi ritrovare la tua calma interiore, il tuo equilibrio naturale. Lo stress è il nemico principale della nostra salute e provoca cicatrici nel nostro cervello. Riza Relax ti insegna gli esercizi pratici e facili per rilassarti da solo a casa tua o dovunque tu ti trovi, In pochi minuti. Per superare anche i momenti difficili.
IN OGNI NUMERO DI RIZA RELAX
Il punto di Raffaele Morelli
Ogni mese la sua esperienza a disposizione di tutti i lettori
Il dossier
Un percorso pratico di rilassamento per ritrovare la nostra calma interiore
La consapevolezza
La Natura e le Tradizioni ci insegnano a vivere bene il presente
Il benessere
Le tecniche olistiche e le discipline corporee che regolano l'armonia e l'equilibrio
La naturalezza
Erbe, profumi, fiori, radici e gemme si prendono cura della nostra salute e della nostra bellezza
La creatività
Coltivare, colorare, scrivere, viaggiare: le azioni creative che rigenerano la mente e il cervello
L'anteprima dell'ultimo numero:
IN PIÙ PER TE
Agenda della Felicità 2026
L’Agenda della Felicità 2026, pensata da Raffaele Morelli e Edizioni Riza, è un’agenda diversa da tutte le altre, ricca di riflessioni uniche per un anno pieno di benessere. Ogni mese e per tutte le settimane Raffaele Morelli ci accompagna alla scoperta delle piccole cose che ci fanno stare bene.
Camminare ti allunga la vita
Siamo fatti per camminare, e camminare ci fa bene: sta scritto nel nostro Dna ed è l’esercizio fisico più semplice e naturale.Noi tutti lo sappiamo, i medici ce lo ripetono e le ricerche ce lo dimostrano.
Camminando attiviamo tutti i distretti dell’organismo, respiriamo meglio, stimoliamo la circolazione sanguigna, favoriamo le funzioni degli organi dell’apparato gastrointestinale, mandiamo più energia e ossigeno al cervello e bruciamo calorie, impedendo che si trasformino in adipe. Inoltre camminando calmiamo la mente, mandiamo via le tensioni e allontaniamo lo stress. Ci spiega tutti i benefici per il nostro benessere di questa attività, questa esaustiva pubblicazione.
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