Pancia Piatta: pacchetto speciale

Questi due libri saranno i tuoi alleati più preziosi per sconfiggere il grasso addominale: avrai a disposizione un programma "d'attacco" di due settimane (menu, consigli, indicazioni nutrizionali) e decine di ricette da provare subito per ridurre il girovita.

1. PANCIA PIATTA. AZIONE D'URTO, EFFETTO IMMEDIATO

Un programma mirato di due settimane: al termine della prima avrai ridotto in modo evidente il girovita. Con la seconda andrai a consolidare i risultati raggiunti e a “lavorare” sul grasso viscerale.

Indice del libro

• Introduzione
• Pancia e sovrappeso: due problemi che non sempre si presentano in coppia
• Erbe, integratori e trattamenti efficaci
• Prima settimana
  7 giorni per eliminare 3 centimetri dal girovita
• Seconda settimana
  Per attaccare il grasso più pericoloso
• Mangia così e la pancia non torna più
  Con una dieta equilibrata e sana mantieni i risultati raggiunti
• Indice delle ricette 

ANTEPRIMA DEL LIBRO

2. LE RICETTE DELLA SALUTE: PANCIA PIATTA

80 ricette pensate per stimolare il metabolismo e vincere il grasso addominale. Dagli antipasti ai frullati, passando per primi piatti, secondi, contorni e dolci light: le migliori ricette brucia calorie, racchiuse in 122 pagine.

INDICE DEL LIBRO

• L'editoriale
• Conoscere il problema
• Cosa mettere nel piatto
• Cosa portare in tavola
• Antipasti
• Primi piatti
• Secondi piatti
• Contorni
• Dolci light
• Frullati

ANTEPRIMA DEL LIBRO

L'AUTRICE

Esperta in alimentazione, fitoterapia e aromaterapia, Maria Fiorella Coccolo è autrice di numerose pubblicazioni relative a tali argomenti. Collabora con l'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica in qualità di naturopata.

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