Gli integratori che fanno perdere peso

Gli integratori non sono farmaci ma prodotti alimentari che integrano la dieta normale per fornire al nostro organismo, in forma concentrata, sostanze nutritive, come vitamine e minerali, importanti per la nostra salute. Alcune di queste molecole sono utili anche per favorire il dimagrimento, perché stimolano il metabolismo, riducono la fame nervosa, regolarizzano l’'attività intestinale, riducono gonfiori e ritenzione.

In questo libro vengono presentati tutti i vari tipi di integratori, con le loro caratteristiche e proprietà, le virtù utili per perdere peso, le dosi necessarie e il modo d’uso.

Indice del libro

• Introduzione
• Un mondo vasto e complesso
• Capitolo 1
• Le caratteristiche, la composizione, gli effetti
• Capitolo 2
• Come influiscono sulla perdita di peso
• Capitolo 3
• Indicazioni per la scelta e per l'uso
• Capitolo 4
• Le vitamine
• Capitolo 5
• I minerali
• Capitolo 6
• Gli aminoacidi
• Capitolo 7
• Probiotici, prebiotici e fibre
• Capitolo 8
• Gli altri integratori
• Capitolo 9
• La guida completa

L'autore

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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