La creatività ti salva il cervello (ebook)

Tutti abbiamo capacità creative che spesso ignoriamo o non esprimiamo. Ma la creatività va coltivata perché è "l'ossigeno" del cervello, lo strumento grazie al quale possiamo far emergere i nostri talenti e trovare soluzioni inattese ai nostri problemi. Nel libro elenchiamo gli ostacoli che frenano inventiva e fantasia: la routine, i pensieri comuni, la disistima. Presentiamo anche molti consigli per sbloccare la nostra capacità creatrice liberando la mente e facendo spazio alle novità, all''istinto, alla spontaneità. In più una serie di esercizi che allenano le nostre capacità inventive, stimolano le potenzialità innate e mantengono sempre giovane e attivo il cervello.

L'indice del libro

• Introduzione | La creatività è una dote innata in tutti noi
• Capitolo 1 | È lo strumento per scoprire i tuoi veri talenti
• Capitolo 2 | I tanti ostacoli che frenano la spontaneità
• Capitolo 3 | Ecco le chiavi per sbloccare le tue capacità
• Capitolo 4 | La creatività si può stimolare: gli esercizi utili

Un salvagente per il cervello

Quando pensiamo in maniera creativa stimoliamo il cervello a seguire percorsi diversi da quelli consueti, a provare nuove soluzioni e nuovi modi di agire. Il cervello così si mette in moto ed esercita al meglio le sue funzioni. E rimane più giovane e in salute. Per funzionare al meglio, infatti, questo organo ha bisogno di stimoli e di situazioni che sollecitino la sua capacità di rinnovarsi, anche attraverso ostacoli da superare. Uno stile di pensiero creativo è dunque un salvagente per il cervello, perché lo mantiene in salute e in attività. La capacità inventiva, poi, ci aiuta a vivere una vita su misura: amplia la nostra personalità e la rinnova armonicamente; ci fa cogliere stimoli nuovi e diversi, ci avvicina a un modo di vivere che è più in sintonia con la nostra vera natura, e rispecchia la nostra immagine originaria, aiutandoci a scoprire e valorizzare i nostri talenti. 

Una fiamma che arde

La creatività è spesso stata rappresentata come una fiamma che arde nel petto e nella mente di chi la sperimenta. Quando stiamo davvero inventando qualcosa, siamo come posseduti da un fuoco che non possiamo controllare e che gli antichi chiamavano furore: viene dalle profondità sconosciute di noi stessi, dove risiede l'anima. L'attività creativa porta benessere proprio perché ci fa immergere nell'azione, disinnesca i pensieri ossessivi, ossigena le idee e svincola il pensiero dai condizionamenti acquisiti che lo appesantiscono. Quando usiamo le nostre potenzialità immaginative ci mettiamo sulla strada dell'anima. Al contrario, quando il nostro stile di vita è eccessivamente abitudinario, frenato e inscritto in un binario rigido, ne risente in particolare il sistema neurofisiologico. Nella consuetudine e nella ripetizione il cervello finisce infatti per intorpidirsi, perdendo la sua elasticità e la sua capacità inventiva; questo genera malinconia, tristezza e può portare alla depressione. E, spesso, si comincia anche a ingrassare.

L'anteprima del libro

L'autore del libro

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'Istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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