Dimagrisci subito con la dieta proteica

Sono sazianti, stimolano il metabolismo a bruciare di più, riducono il rischio di picchi glicemici, causa - nel tempo - di un accumulo di adipe a livello addominale. Queste sono solo alcune delle virtù delle proteine, nutrienti che inseriti in modo adeguato e bilanciato nella dieta possono aiutare a dimagrire.

Un corretto apporto di proteine alimentari, insieme a una regolare attività fisica, è infatti fondamentale per chi vuole perdere peso, perché contribuisce all’aumento della massa muscolare e quindi del metabolismo basale (ossia la quantità di calorie che brucia il corpo a riposo), che è la migliore strategia per un calo di peso efficace e prolungato nel tempo.

100 modi per cucinare il pollo

Amato da tutti, il pollo è tra le carni più consumate al mondo sia per la semplicità e la velocità con cui si può preparare, sia per la versatilità degli impieghi in cucina. Questo tipo di carne infatti si presta alle più diverse preparazioni, come vedremo proprio nelle pagine di questo volume.