DimagrirExtra: Perdi peso con zenzero, curcuma e cannella

Se ti senti costantemente gonfia, se fatichi a sentirti sazia, se tendi a mangiare fuori pasto e ti capita di eccedere con il sale, ecco che una dieta che preveda la presenza di zenzero, curcuma e cannella è quello che ti serve. Scopri tutti i suggerimenti dei nostri nutrizionisti per inserire queste tre spezie nella tua alimentazione quotidiana.

L'indice del libro

• Introduzione | Più spezie nel piatto meno chili sulla bilancia
• Capitolo 1 | Il magico zenzero
• Capitolo 2 | La fantastica curcuma
• Capitolo 3 | La meravigliosa cannella
• Capitolo 4 | Le ricette bruciagrassi

Il magico zenzero

Lo zenzero si sta dimostrando prezioso su più fronti: è antiossidante, antinfiammatorio e antidolorifico. I suoi principi attivi sono in grado di contrastare l'azione dannosa dei radicali liberi, che invecchiano i tessuti e favoriscono l'insorgenza di malattie. Questa radice combatte anche le infiammazioni, un altro importante fattore che apre la strada a disturbi di vario genere e sovrappeso. Nello stesso tempo è capace di ridurre il doore, sempre collegato alle infiammazioni, in particolare ai muscoli e alle articolazioni.

La fantastica curcuma

Sono numerosi gli studi che attestano l'efficacia della curcuma nel controllo della glicemia e nel miglioramento del metabolismo degli zuccheri. L'azione ipoglicemizzante della curcuma è utile nell'ambito di un programma di dimagrimento, poichè evita che si verifichino picchi glicemici, dovuti a un ingresso troppo repentino degli zuccheri nel flusso sanguigno. Serve dunque a impedire che gli zuccheri in eccesso, tolti dal sangue, vengano immagazzinati come grasso di scorta. I picchi insulinici, che la curcuma contribuisce ad attenuare, sono anche i responsabili degi improvvisi attacchi di fame che arrivano a metà mattino o a metà pomeriggio, dopo un pasto a elevato contenuto di zuccheri e carboidrati.

L'anteprima del libro

L'autore del libro

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'Istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

Spedizione e pagamento

Puoi scegliere tra spedizione con Posta (gratis, consegna in 10/15 giorni) o con corriere espresso (5€, consegna in 24/48h). Ti verrà chiesto di scegliere durante le fasi d'acquisto

Metodi di pagamento accettati: carta di credito, PayPal, bonifico bancario, bollettino postale.