DimagrirExtra: Elimina il lievito, torni subito magra

All’origine dei gonfiori addominali c’è quasi sempre una dieta scorretta. Mangiamo cibi troppo ricchi di farine raffinate e zuccheri, che fermentano facilmente nell’intestino. Spesso questi cibi sono “gonfiati” con i lieviti, che finiscono per far allargare anche il girovita. Ecco le strategie alimentari per avere in poco tempo una pancia piatta.

L'indice del libro

• Introduzione | La dieta da seguire per ottenere la pancia piatta
• Capitolo 1 | Le cause dell’addome teso e dilatato
• Capitolo 2 | I segreti dei cibi contro il gonfiore
• Capitolo 3 | Le regole da ricordare a tavola
• Capitolo 4 | Le ricette per ottenere un ventre piatto

La salute del microbiota è fondamentale

All’origine dei disturbi intestinali c’è spesso un’alterazione della flora batterica, la vera protagonista dei processi di digestione e assimilazione dei cibi. Se l’equilibrio fra i batteri buoni e nocivi viene disturbato da ciò che mangiamo o dallo stile di vita che facciamo, ne risente prima di tutto la salute intestinale e lo squilibrio si mostra con gonfiori addominali e pancia dilatata.

Pane e pizza? Devono essere ben cotti

Esistono differenti livelli di intolleranza nei confronti dei lieviti. E se alle persone più sensibili possono dare fastidio anche i lieviti chimici, solitamente ben tollerati, a tutti o quasi creano problemi il pane e la pizza poco lievitati o poco cotti. In questo caso, il processo fermentativo continua nell’intestino creando gonfiori e pesantezza dovuti a un rallentamento della digestione.

L'anteprima del libro

L'autore del libro

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'Istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

Spedizione e pagamento

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