Come smettere di soffrire - VideoCorso online

Le regole fondamentali per imparare a star bene, qualunque cosa accada.

Condotto da Vittorio Caprioglio, medico, psicoterapeuta e direttore dell'Istituto RIZA.

  • 9 video lezioni + un’introduzione per una durata complessiva di 2 ore e trenta minuti
  • 9 PDF scaricabili, che ti aiuteranno a seguire il contenuto delle lezioni
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"L'atteggiamento mentale basato sul passato rischia di diventare un veleno che intossica la mente e il nostro mondo interno. Dobbiamo invece guardare verso il nostro lato sognante e compiere le azioni giuste per scoprire nuove risorse dentro di noi."

- Dottor Vittorio Caprioglio

Imparare a star bene, qualunque cosa accada, è l’aspirazione più grande di tutti noi. Ma come tenere a bada i nostri stati d’animo quando abbiamo un problema, quando i ricordi, i rancori, le insicurezze, le paure ci destabilizzano? In quei momenti vediamo la nostra vita come un percorso irto di ostacoli, di complicazioni che non sappiamo come affrontare.

Eppure la soluzione è li, davanti a noi, anzi per meglio dire dentro di noi: ma non conoscendo i codici della psiche spesso fatichiamo a trovarla.

Questo videocorso, condotto dal dottor Vittorio Caprioglio, medico e psicoterapeuta, è la risposta alle nostre difficoltà esistenziali. L’autore ci insegna che le nostre sofferenze derivano unicamente da noi stessi e non dagli altri o da fattori esterni e che non sono la conseguenza di ciò che ci è accaduto, ma sono frutto di errori di impostazione che commettiamo di continuo. Rivederli però è facile, basta apprendere alcune regole fondamentali e possiamo tornare rapidamente a stare bene. 

Allora, trova un luogo tranquillo e comincia il tuo percorso con il videocorso Come smettere di soffrire. Vittorio Caprioglio ti accompagnerà in questo tragitto indicandoti la strada più adatta per tornare a sentirti meglio e prendere le distanze dai problemi e dai troppi pensieri che affollano la nostra esistenza.

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L'obiettivo

L’obiettivo è quello di dare dei consigli pratici e fornire i codici per smettere di soffrire, qualunque cosa accada nella vita. Il dottor Vittorio Caprioglio ci indicherà le giuste azioni da compiere, insegnandoci alcuni esercizi di rilassamento per tornare a stare bene.

A chi è rivolto

É un corso rivolto a tutti, in particolare a coloro che vedono la propria vita solo come un percorso pieno di ostacoli insuperabili e che non sanno come affrontarli.

Struttura e contenuti

Il VideoCorso è composto da nove lezioni + un’introduzione. Ogni lezione contiene un video del dottor Vittorio Caprioglio. Il VideoCorso ha una durata complessiva di circa due ore e trenta minuti.

Ogni lezione fornisce un metodo per smettere si soffrire e tornare a stare bene. Ti consigliamo di seguire i video nella sequenza proposta.

Elenco lezioni

  • Introduzione - Come si fa nella vita a stare bene
  • Lezione 1 - Come stare con se stessi
  • Lezione 2 - Vivere bene senza ricordi
  • Lezione 3 - I traumi emotivi
  • Lezione 4 - Non tormentarti
  • Lezione 5 - La tua immagine guida
  • Lezione 6 - Le azioni quotidiane
  • Lezione 7 - La consapevolezza di sé
  • Lezione 8 - Costruire una mente libera
  • Lezione 9 - Superare i problemi

Modalità di fruizione

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I video e i tutti gli altri contenuti associati al corso rimarranno disponibili nella tua area personale su Riza VideoCorsi (https://videocorsi.riza.it) e potrai tornare a vederli tutte le volte che vorrai

Per seguire il corso bisogna accedere alla piattaforma Riza VideoCorsi, per cui è necessaria una connessione a internet. Il corso può essere seguito da computer, tablet o smartphone. 

Se hai bisogno di aiuto puoi scriverci a videocorsi@riza.it, oppure contatta il numero 02/58459641

L'autore

Vittorio Caprioglio

Direttore dell’Istituto Riza di Medicina Psicosomatica, responsabile della rivista Salute Naturale e condirettore di Riza Psicosomatica, Vittorio Caprioglio si occupa della formazione degli psicoterapeuti presso la Scuola di Specializzazione in Psicoterapia ad indirizzo psicosomatico. É autore di numerosi libri tra cui "Guarire con la psicosomatica" (Mondadori, 2015), "La via dell'anima" (Edizioni Riza, 2016) e "Il Narcisista" (Edizioni Riza, 2023).

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