RIZA Speciale Detox: La depurazione è la miglior cura

L'organismo, liberato del surplus di sostanze che lo intossicano, è in grado di ritrovare (e mantenere) forma fisica e salute. Per spazzare via le tossine, bisogna ripensare alimentazione e stile di vita. Ecco il libro che ti aiuterà a farlo.

L'indice del libro

• L'editoriale | La regola d'oro di primavera: depurati!
• Capitolo 1 | Fai rinascere il tuo corpo
• Capitolo 2 | Gli organi più bisognosi
• Capitolo 3 | I tuoi migliori alleati
• Capitolo 4 | Le regole base del percorso
• Capitolo 5 | Detox facile
• Capitolo 6 | Gli aiuti verdi
• Capitolo 7 | Ripulisci anche la mente
• Capitolo 8 | La beauty skin care

Gonfiore addio già dopo solo 48 ore

La dieta dell'acqua si basa su un principio semplice: introdurre 8-10 bicchieri di acqua al giorno, a stomaco vuoto, dieci minuti o un quarto d'ora prima dei pasti principali e degli spuntini. Il menu settimanale che consigliamo prevede il consumo abbondante di vegetali ricchi di potassio, antagonista del sodio. Già dopo 48 ore, si avrà una benefica perdita di tossine e liquidi trattenuti. Si tratta di un importante processo depurativo che prepara il terreno allo smaltimento dell'adipe e della perdita di peso. 

Prova un weekend di semidigiuno

Una buona abitudine da mettere in pratica, soprattutto in primavera, è quella della cosidetta 'dieta del weekend'. Si tratta di un semidigiuno, della durata di due giorni, che aiuta a disintossicarti, e soprattutto a ricaricarti di energie sfruttando i vegetali di stagione. Perché proprio nel weekend? Perché si ha più tempo da dedicare a se stessi, perché anche rallentare i ritmi, riposare e prendersi cura di sé sono aspetti importanti per favorire una buona depurazione dell'organismo.

L'anteprima del libro

L'autore del libro

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'Istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

Spedizione e pagamento

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