DimagrirExtra: Elimina il glutine e sei subito magra

Se nonostante tutte le rinunce alimentari non riesci a dimagrire, se sei a dieta ma ti basta mangiare un piatto di pasta per farti sentire molto gonfia, allora forse il cambiamento che ti serve è quello di eliminare, almeno per un po’ di tempo, gli alimenti che contengono glutine. Scopri con noi come farlo nel modo giusto.

L'indice del libro

• Introduzione | Pancia piatta in pochi giorni senza il glutine
• Capitolo 1 | Un ingrediente utile per i cibi ma infiamma l’intestino
• Capitolo 2 | Come scegliere gli alimenti che depurano e snelliscono
• Capitolo 3 | Elimina i gonfiori e risveglia il metabolismo
• Capitolo 4 | Piatti sani e leggeri senza glutine

Le intolleranze fanno ingrassare

È importante rendersi conto della presenza di una forma di ipersensibilità o di intolleranza a un certo alimento. Trascurare e sopportare i sintomi, perché spesso sono sfumati o tollerabili, espone alla possibilità di avere, in seguito, disturbi più seri, soprattutto a livello intestinale. Queste reazioni, inoltre, creano un’infiammazione che rappresenta uno stress per le difese del nostro corpo.

Così impari a variare alimentazione

Un altro vantaggio a lungo termine di una dieta senza glutine è il fatto che questa induce a cercare delle alternative alla “solita minestra”. Purtroppo la nostra dieta è meno varia di quanto crediamo. Rinunciare, anche se solo per poco, a pasta, pane e pizza tradizionali ti spingerà a cercare delle alternative, evitando di indulgere nelle consuetudini.

L'anteprima del libro

L'autore del libro

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'Istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

Spedizione e pagamento

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