Bere acqua, la miglior cura

L’acqua è un elemento essenziale per la nostra salute. Ma occorre anche sceglierla di buona qualità: solo così i liquidi che vengono introdotti potranno davvero “dissetare” organi e tessuti. Con la nostra guida all’idratazione mantenere un buon livello di energia e rigenerare l’organismo sarà facile proprio come... bere un bicchiere d’acqua!

L’indice del libro

• Editoriale | Il potere dell’acqua per garantirsi la longevità
• Capitolo 1 | Star bene? Facile come bere un bicchier d’acqua
• Capitolo 2 | Come scegliere l’acqua adatta a noi
• Capitolo 3 | I grandi benefici delle plant waters 
• Capitolo 4 | Le accoppiate vincenti per depurarsi
• Capitolo 5 | L’acqua ti fa dimagrire
• Capitolo 6 | Puoi fare scorta di acqua anche mangiando

Il miglior carburante cerebrale

L’idratazione è fondamentale per garantire concentrazione, attenzione e memoria. A dimostrarlo, anche una ricerca del King’s College di Londra che proprio in una carenza di lucidità e nell’iniziale cefalea ha riscontrato i primi sintomi della disidratazione. La scarsità d’acqua rallenta i tempi di reazione, la velocità del ragionamento e la capacità di raccogliere e interpretare gli stimoli visivi.

Indispensabile per la digestione

L’acqua è fondamentale per garantire lo svolgimento del processo digestivo. Infatti la produzione di saliva, di succhi gastrici, biliari e pancreatici richiede una notevole quantità di acqua. Anche il bolo alimentare che si forma nello stomaco deve essere abbastanza liquido, per essere “lavorato” bene, altrimenti l’organismo è obbligato a secernere acqua da altre fonti interne.

L'anteprima del libro

L'autore del libro

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'Istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

Spedizione e pagamento

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