Psicologia

Ansiolitici naturali

Ecco le alternative naturali agli psicofarmaci: funzionano senza creare dipendenza

Pagine: 124

€ 12.50
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A tutti può capitare di vivere giornate senza un attimo di tregua: dal lavoro alla famiglia, ogni ambito esistenziale ha le sue richieste, tutte da soddisfare il prima possibile. Giorno dopo giorno, stress e ansia si possono acuire, tramutandosi in un malessere che si rivela con insonnia, agitazione e sbalzi d’umore. Ansiolitici naturali è una guida pratica per scoprire quali sono i principali alleati verdi con virtù rilassanti, antistress e antidepressive, e per sfruttare nel modo migliore tutte le proprietà curative di ciascun rimedio.

L'indice del libro

  • Presentazione | Corpo e mente in equilibrio in modo naturale
  • Capitolo 1 | Via l'ansia senza psicofarmaci
  • Capitolo 2 | Antidepressivi verdi
  • Capitolo 3 | Antistress dolci
  • Capitolo 4 | Altre soluzioni naturali

Ecco i distretti dove può colpire la tensione

Sono numerosi i disturbi emotivi e fisici in relazione ad un accumulo di tensione nervosa. Ecco gli organi che sono maggiormente influenzati dall'ansia e i sintomi che si possono manifestare:

  • Sistema nervoso | Ansia, insonnia, depressione, cefalea
  • Cuore e vasi sanguigni | Disturbi cardiovascolari e ipertensione arteriosa
  • Polmoni | Complicazioni nei casi di bronchiti e asma
  • Muscoli | Dolori spastici al collo e alle spalle, dolori muscolo-scheletrici diffusi, mal di schiena e tic nervosi
  • Stomaco e intestino | Gastrite, ulcera, rettocolite ulcerosa e la cosiddetta sindrome del colon irritabile
  • Organi riproduttivi | Disordini mestruali e infezioni vaginali ricorrenti nella donna, eiaculazione precoce, scarsa vitalità degli spermatozoi e deficit erettile nell'uomo
  • Pelle | Lo stress favorisce anche l'invecchiamento cutaneo aumentando l'ossidazione dei tessuti. Inoltre può causare eczema e dermatite seborroica
  • Pancreas e tiroide | Le modificazioni ormonali dello stress svolgono un ruolo nello sviluppo di malattie della tiroide oppure nel facilitare il diabete
  • Bocca | Afte e secchezza della mucosa

L'anteprima del libro

L'autore del libro

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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