Curarsi con il sole

Il sole fa bene alla pelle, ma anche alle ossa, al sangue, alle difese e al cervello. Scopri come sfruttarlo al meglio, combinandolo con gli integratori che ne aumentano l’azione curativa.

L'indice del libro

• Capitolo 1 | Guarisci con il sole
• Capitolo 2 | Prepararsi con gli UV
• Capitolo 3 | Pelle e sole
• Capitolo 4 | Alimentazione e sole
• Capitolo 5 | Rimedi e integratori
• Capitolo 6 | Sole e invecchiamento
• Capitolo 7 | Dimagrire al sole
• Capitolo 8 | Sole e cellulite
• Capitolo 9 | Capelli e sole
• Capitolo 10 | Bambini al sole

I raggi del sole sono una "medicina"

La luce del sole è un elemento essenziale e vitale: gli effetti salutari dei raggi sono principalmente legati all’attivazione della vitamina D, indispensabile per le articolazioni e per il miglioramento del metabolismo del calcio e del tessuto osseo. La luce solare, in verità, apporta benefici sia al corpo sia alla mente. Occorre, però, prestare particolare attenzione ai possibili danni derivanti dalle radiazioni ultraviolette UVA e UVB: soprattutto queste ultime costituiscono il 5% delle radiazioni che raggiungono la pelle e sono responsabili di alcuni dei più comuni disturbi cutanei, come gli eritemi solari.

L'anteprima del libro

L'autore

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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