Scopri le tue risorse interiori - eBook

Tendiamo sempre a cercare all’esterno le cause delle nostre ansie e delle nostre paure: un padre assente, una relazione che non funziona, un evento che ci è accaduto nel passato. Occorre ricordare invece che tutti i disagi sono energie interiori che ci invitano a evolvere, a esplorare lati di noi ancora sconosciuti, che ci consentono di superare i momenti di crisi e arrivare a realizzare tutte le nostre potenzialità. Lo dimostrano molte email dei nostri lettori, che ci raccontano come le soluzioni alle loro paure sono sbocciate all’improvviso, quando hanno smesso di ragionare nel solito modo e hanno cambiato il loro atteggiamento mentale. In ogni momento possiamo rinascere e ripartire se ci affidiamo alla sapienza innata che vive in ciascuno di noi e ci conduce alla meta.

L'indice del libro

• Prefazione | Affidati alla tua sapienza innata
• Introduzione | Al Centro di te ci sono risorse che ti fanno ripartire
• Capitolo 1 | La vita va guardata di volta in volta
• Capitolo 2 | Non farti domande, accogli la vita e trovi la tua strada unica
• Capitolo 3 | Non c'è un risultato da raggiungere, ma un mondo da esplorare
• Capitolo 4 | L'adesso è la vera risorsa, solo nell'adesso siamo vivi
• Capitolo 5 | L'ansia non dipende mai dall'esterno, viene per farti fare un viaggio
• Capitolo 6 | Metti d'accordo la mamma e la donna che lavora, ritrovi lucidità ed energia
• Capitolo 7 | Lascia che i figli giochino da soli: stanno sviluppando i loro talenti
• Capitolo 8 | È l'amore che sceglie, non tu. Se ti affidi a lui, ti cambia la vita
• Capitolo 9 | L'unico tradimento da temere è quello verso te stesso
• Capitolo 10 | Come separarsi? Quando è il momento l'anima sa come fare
• Capitolo 11 | Liberati dal peso dei ricordi
• Capitolo 12 | I demoni diventano angeli, se solo fai loro il giusto spazio
• Capitolo 13 | Una buona ripartenza ci porta verso il nuovo
• Capitolo 14 | Fatti guidare dal tuo timoniere
• Conclusione | L'ansia svanisce quando lasci emergere tutti i tuoi volti nascosti

La citazione

In noi ci sono due facce opposte. C'è un lato di superficie: è il nostro Io razionale, diurno. Nessuna felicità e nessun benessere può arrivare da questa superficie. Ma accanto a questo c'è un lato profondo, misterioso, che non vive nel tempo, che ha il sapore dell'eternità. È il lato in cui abitano le energie che ci curano.

Raffaele Morelli

L'anteprima del libro

L'autore del libro

Medico psichiatra e psicoterapeuta, Raffaele Morelli fonda nel 1979 a Milano l'Istituto Riza di medicina psicosomatica. Il suo lavoro è da sempre orientato alla riscoperta della dimensione psicosomatica come chiave di senso per interpretare ed affrontare le patologie e i grandi disagi dell'epoca contemporanea. Autore di numerosi libri di successo, dirige le riviste Riza Psicosomatica, Dimagrire, MenteCorpo.