Smetti di dirti che non vai bene (eBook)

Chi corre sempre dietro ai giudizi altrui e pensa di dover cambiare per essere migliore ingaggia una lotta interiore contro se stesso che lo lascia insoddisfatto e infelice. Criticarsi e sforzarsi di assomigliare ai modelli distrugge la propria identità e personalità, perché ognuno è già perfetto così com’è. Se impariamo ad accettare tutte le particolarità che ci rendono unici, anche la rabbia o la paura, lasciamo emergere i nostri talenti più preziosi e riusciamo senza sforzi a realizzare noi stessi.

L'indice del libro

• Capitolo 1 | Non devi migliorare ma solo essere te stesso
• Capitolo 2 | Cosa non sai di te: tu sei molto di più di quello che credi
• Capitolo 3 | Come sintonizzarsi sul proprio destino e trovare il benessere
• Capitolo 4 | Nella vita fatti trasportare dalla tua onda

Temi di essere sbagliato se non sei come gli altri

Il bisogno di appartenenza è uno dei bisogni fondamentali: sentirsi parte di un gruppo aumenta il senso di sicurezza, l'autostima e la sensazione di essere accettati e quindi di 'andare bene'. Quando questo non accade e per qualche ragione ci sentiamo diversi avvertiamo un senso di disagio, di inadeguatezza. Per non sentirlo commettiamo un errore: inseguiamo modelli che non ci appartengono e ci costringiamo dentro forme che non sono le nostre. Cerchiamo di omologarci, di diventare come tutti, ma al prezzo di perdere ciò che conta di più: noi stessi. Quindi iniziamo a stare male.

Cosa non sai di te: tu sei molto di più di quello che credi

Ognuno di noi è convinto di conoscersi a fondo; in realtà l'immagine che abbiamo di noi stessi è molto parziale e basata sui giudizi e sulle convinzioni che abbiamo assimilato. Dentro di noi c'è molto altro da scoprire e forse proprio nei lati di noi che non lasciamo emergere ci sono i nostri veri talenti e le capacità che ci permettono di realizzare quello che siamo.

L'anteprima del libro

L'autore del libro

Vittorio Caprioglio è medico psicoterapeuta e direttore dell'Istituto Riza di medicina psicosomatica. Autore di numerosi saggi sui temi della comunicazione e della psicosomatica, si occupa della formazione degli psicoterapeuti presso la Scuola di Specializzazione in Psicoterapia ad indirizzo psicosomatico. Dirige anche la scuola di Formazione in Naturopatia dell'Istituto Riza.

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