6 lezioni per donne che vogliono smettere di pensare troppo - VideoCorso online

Ti capita spesso di sentire nella tua mente i pensieri che si rincorrono? Ci si sveglia al mattino già stanche e in affanno, con la mente che salta da un pensiero all’altro: cosa devo fare oggi? Come posso risolvere quel problema al lavoro? Ho fatto abbastanza per i miei figli, per la mia famiglia?

Un chiacchiericcio continuo generato da centinaia di riflessioni, pro che si alternano a contro, decisioni rigirate e lunghi elenchi di cose da fare.

Pensare troppo è qualcosa che le donne fanno spesso, anche come conseguenza del carico mentale quotidiano che devono sopportare. 

Pensare troppo è una vera e propria trappola mentale. È un rimuginare senza sosta che crea inquietudine, fa sentire continuamente di fretta, causa ansia e toglie energie. 

E così, senza nemmeno rendercene conto, ci ritroviamo a subire questo flusso ininterrotto di pensieri. Il fatto è che quando ci concentriamo solo sulla razionalità e sulla riflessione per la risoluzione dei nostri problemi, perdiamo il contatto con noi stesse e con la nostra natura profonda. Più pensiamo e più si moltiplicano i dubbi, le insicurezze, l’indecisione. Tutto diventa confuso. Pensare troppo non solo toglie energia e vitalità, ma può anche alimentare sintomi fisici.

Non si può smettere di pensare solo imponendosi di farlo. 

L’errore comune è cercare di dominare la mente con la forza della razionalità, senza considerare che il pensiero è spesso una risposta automatica alla fatica e alla tensione.

Eppure c’è una strada diversa: per spezzare questo ciclo di pensieri incessanti bisogna riconnettersi con l’energia femminile che è dentro in ciascuna donna. Il femminile è una risorsa innata, è la capacità di sentire e capire il mondo senza bisogno di spiegarlo o analizzarlo. È quella saggezza che ci permette di fluire con il ritmo naturale della vita, senza opporre resistenza.

Recuperare quest’energia significa imparare a stare nel presente, a rallentare, a liberarsi dal peso della mente razionale. Non è un cambiamento imposto dall’esterno, ma un risveglio interiore che ogni donna ha la possibilità di fare e che permette di vivere meglio, senza forzature.

Per questo abbiamo creato questo VideoCorso: per accompagnarti passo dopo passo verso la riscoperta di questa parte di te, capace di riportare leggerezza e pace nelle tue giornate.

Questo VideoCorso è dedicato a tutte le donne che vogliono aprire le porte a quelle capacità dell’anima che vivono al di sotto dei pensieri, portando alla luce quell’universo di emozioni, intuizioni e risorse preziose, capaci di semplificare la vita e placare la mente. Non si tratta di un percorso teorico o astratto: è un metodo concreto, radicato nella lunga esperienza dell’Istituto Riza nel campo del benessere psicosomatico.

Imparerai come risvegliare quella saggezza innata che ti abita, liberare la tua creatività e ritrovare la calma interiore. Non si tratta solo di fermare i pensieri, ma di riconquistare il tuo modo naturale di stare nel mondo, senza l’ansia di dover fare sempre tutto perfettamente.

Grazie alla guida esperta della dottoressa Marta Monciotti, psicologa e psicoterapeuta, scoprirai tecniche che ti permetteranno di affrontare il presente con uno sguardo diverso, più sereno e consapevole.

Il VideoCorso “6 lezioni per donne che vogliono smettere di pensare troppo” è un percorso trasformativo dedicato a chi sente il bisogno di uscire dal vortice dei pensieri incessanti e ritrovare la propria calma interiore.

Perché questo corso funziona? Perché non promette soluzioni miracolose o semplici regole da seguire.

Il metodo Riza si fonda su oltre 40 anni di esperienza nel campo del benessere psicosomatico e sullo studio profondo del rapporto tra mente e corpo. I principi della dottoressa Monciotti derivano da un lavoro diretto con migliaia di donne, che hanno ritrovato serenità e equilibrio grazie al risveglio della loro energia femminile.

Non è un percorso che ti chiede di cambiare radicalmente, ma piuttosto di riconoscere ciò che già esiste dentro di te e di portarlo alla luce.

Guarda il trailer:

Cosa imparerai in questo corso?

• Riconoscere quando ti stai allontanando da te stessa
  Capirai come i segnali di fatica, disconnessione e inquietudine non sono debolezze, ma campanelli d’allarme da ascoltare.
• Ritrovare il tuo spazio interiore
  Scoprirai come creare uno spazio solo tuo, dove poter respirare, ascoltarti e ricaricarti senza sentirti in colpa.
• Ascoltare il corpo e ciò che comunica
  Imparerai a percepire ciò che ti fa bene (e ciò che ti toglie energia) partendo da dentro, dal linguaggio profondo del corpo.
• Lasciare spazio al tuo lato più vivo e creativo
  Riscoprirai la tua parte più spontanea e autentica, quella che desidera, gioca, immagina, e che ti fa sentire viva.
• Coltivare piacere, bellezza e tempo per te
  Riconoscerai quanto il benessere personale sia un diritto e non un lusso, e come ritagliarlo nella quotidianità.

A chi è rivolto

Questo VideoCorso è pensato per tutte le donne che si trovano spesso oppresse dai pensieri e che stanno vivendo un momento di fatica, di disorientamento, di lontananza da sé. Ma è anche una guida preziosa per ogni donna che desidera riconoscere e riscoprire il proprio essere femminile, con i suoi codici profondi, le sue risorse interiori, la sua autenticità.

Un percorso per chi sente il bisogno di ritrovarsi, ricentrarsi e tornare a stare bene, ma anche per chi vuole affrontare la vita con una consapevolezza nuova, più libera, più vera. Perché ritrovare sé stesse è il primo passo per vivere meglio. Sempre.

Struttura del corso

Il VideoCorso, condotto dalla dott.ssa Marta Monciotti, è composto da 6 lezioni + 1 premessa e 1 introduzione.

Testi a cura di Marta Monciotti e Vittorio Caprioglio.

Elenco lezioni

• Presentazione
• Introduzione
• Lezione 1 - Risveglia il potere curativo del femminile
  Dentro ogni donna risiede un’energia capace di guarire ogni disagio dell’anima e riconnetterla con la sua vera natura.
• Lezione 2 - Scopri le piccole cose che ti fanno stare bene
  Non serve cambiare vita per essere felici. Il vero cambiamento è recuperare un altro atteggiamento mentale e spezzare un modo di essere troppo rigido.
• Lezione 3 - Libera la creatività e smetti di rimuginare
  La mente si riempie di pensieri quando si perde il proprio lato più creativo e femminile, recuperarlo è più facile di quanto si creda.
• Lezione 4 - Impara a non combattere con il tuo corpo
  Ascoltare la saggezza del corpo, comprendere i suoi messaggi, imparare ad assecondare i suoi ritmi naturali è la strada per ritrovare il proprio equilibrio.
• Lezione 5 - Riporta il piacere nella tua vita
  Per spegnere la mente e liberarci da un eccessivo senso del dovere è necessario riaccendere i sensi e fare nuovamente spazio al piacere, ogni giorno.
• Lezione 6 - Ritrova la calma interiore
  La tranquillità non dipende da ciò che accade ma da come noi reagiamo ad esso. Ecco perché è possibile stare bene in ogni situazione, anche difficile.

Modalità di fruizione

Dopo aver effettuato l'iscrizione, riceverai subito una mail di conferma da Riza.it - Shopping e, entro pochi minuti, una seconda mail da Riza VideoCorsi,

ATTENZIONE: se non ricevi la mail di Riza VideoCorsi entro 10 minuti dall'acquisto, controlla nella casella dello spam. Se anche lì non c'è, scrivici a videocorsi@riza.it

Ti basterà aprire la mail di Riza VideoCorsi e cliccare sul link indicato per attivare il tuo account e iniziare a guardare il videocorso.

I video e gli eventuali contenuti associati al corso rimarranno disponibili nella tua area personale su Riza VideoCorsi (https://videocorsi.riza.it) e potrai tornare a vederli tutte le volte che vorrai. 

Per seguire il corso bisogna accedere alla piattaforma Riza VideoCorsi, per cui è necessaria una connessione a internet. Il corso può essere seguito da computer, tablet o smartphone. 

Se hai bisogno di aiuto puoi scriverci a videocorsi@riza.it, oppure contatta il numero 02/58459641

L'autrice

Marta Monciotti

Psicoterapeuta

Collabora dal 2015 con l’Istituto Riza di Medicina Psicosomatica di Milano. Docente presso la Scuola di specializzazione in Psicoterapia a indirizzo psicosomatico dell’Istituto Riza. Scrive per la rivista Riza Psicosomatica. Arteterapeuta e formatrice, si occupa di consulenze educative per genitori e svolge attività libero professionale a Lecco e a distanza via internet.