Libera la mente dai troppi pensieri

Le risposte che ci servono arrivano solo dal profondo di noi stessi, dal buio in cui abita lo sconosciuto che ci rigenera continuamente.
Per riuscire ad ascoltarlo e a fargli spazio dobbiamo svuotarci di tutto quello che è superfluo e superficiale, e arrivare così a ciò che ci rende davvero unici: il nostro mondo interiore.

Non pensare, immagina

In noi c’è una sorgente di creatività che entra in azione quando, invece di pensare, ci mettiamo a immaginare. Allora affiorano immagini che scaturiscono dalla parte più arcaica di noi: simboli, personaggi mitici, animali fantastici... Queste immagini aprono gli occhi a un altro modo di vedere il mondo, ci ricollegano alle nostre radici eterne e naturali. Ogni giorno trova dei momenti per lasciare che le immagini emergano in te spontaneamente, sono la voce dell’anima e ti parlano con lo stesso linguaggio delle fiabe, dei riti, dei miti e dei sogni.

Impariamo a gestire le emozioni

Le emozioni sono preziosi messaggeri del nostro mondo interiore e per questo ci aiutano a soddisfare i nostri bisogni e ci guidano alla realizzazione dei nostri desideri più profondi. Ma dobbiamo imparare a comprendere il loro linguaggio e soprattutto dobbiamo viverle in modo autentico, senza giudicarle e senza soffocarle. Nessuna emozione è buona o cattiva, nessuna è migliore di un’altra. Tutte invece sono utili per realizzare la nostra unicità.

Come smettere di pensare troppo

Una mente affollata da preoccupazioni e pensieri genera inquietudine e stress. Ma si può davvero smettere di pensare troppo? La risposta è sì e questo libro è una guida pratica che ti insegna a farlo, giorno per giorno. Il ragionamento non è l’unico modo che abbiamo per risolvere i nostri problemi. Anzi spesso è proprio questo rimuginare che ci nasconde le possibili soluzioni. Scopri allora come spazzare via rimpianti, dubbi e rimorsi e sfruttare al meglio le capacità creative del tuo cervello. Così ti liberi dall’ansia e conquisti sicurezza e calma interiore.

Via rancori e sensi di colpa

A volte la nostra mente è affollata di pensieri negativi: sensi di colpa, rimpianti, rancori. Ci tormentiamo, giriamo a vuoto, non riusciamo a essere qui e a vivere in pieno la nostra vita. Il primo passo per uscire da questa situazione è ripulire la mente dalle scorie che la bloccano. Nel libro Via rancori e sensi di colpa troverai gli esercizi e le tecniche per liberarti dagli automatismi mentali e dai cattivi ricordi che ti legano al passato, ti fanno star male e ti impediscono di esprimere tutte le tue potenzialità. Così riporterai alla luce le tue capacità innate e potrai realizzare davvero te stesso.