Impara a vivere con leggerezza

Preoccupazioni, stress e mille cose da fare: le nostre giornate sono sempre più pesanti e ciascuno di noi, quotidianamente, sopporta un enorme carico mentale. Viviamo poi in una società che ci riempie di bisogni indotti, ci chiede di fare di più e alimenta la nostra insoddisfazione. Non stupisce il grande bisogno che abbiamo di calma e leggerezza.

Cambiare la nostra esistenza è possibile ed è più facile di quanto si creda. Ciascuno di noi ha dentro di sé una guida affidabile, capace di condurlo verso ciò che per lui è essenziale per essere felice. Impariamo ad ascoltare questa voce e spontaneamente tornerà la gioia di vivere.

Libera la mente dai troppi pensieri

Le risposte che ci servono arrivano solo dal profondo di noi stessi, dal buio in cui abita lo sconosciuto che ci rigenera continuamente.
Per riuscire ad ascoltarlo e a fargli spazio dobbiamo svuotarci di tutto quello che è superfluo e superficiale, e arrivare così a ciò che ci rende davvero unici: il nostro mondo interiore.

Impara l'arte di semplificarti la vita

In questo libro spieghiamo come spazzare via ciò che complica le nostre giornate: i troppi ragionamenti, le abitudini, i rapporti spenti, il desiderio di assecondare gli altri, la spinta ad accumulare oggetti. Eliminando il superfluo ricaviamo il tempo e lo spazio che servono per dedicarci a ciò che ci rende felici e ci appaga davvero. Se ripuliamo la mente, la gioia di vivere e la salute tornano a portata di mano, perché entra in azione il nostro nucleo profondo, che sa guidarci al benessere.

Liberati dalle trappole emotive

Spesso, anche senza accorgercene, nella nostra vita diamo più spazio alle esigenze degli altri che a noi stessi: c'è chi si fa in quattro per tutti, perché non sa dire di no, c'è chi teme le critiche e si fa condizionare dai giudizi altrui. Così ci condanniamo all'insoddisfazione e non mettiamo a frutto i nostri talenti. Il libro Liberati dalle trappole emotive propone un percorso, fatto di test, consigli pratici e spunti da approfondire, per condurti a prendere coscienza degli atteggiamenti e dei pensieri che ti stanno condizionando e ti impediscono di realizzare te stesso. È ora di prenderti cura di te: diventa protagonista della tua vita, migliora l'autostima e fai emergere la tua unicità.

L'arte della spontaneità

Puoi essere felice solo se sei naturale, se vivi in sintonia con la tua essenza profonda. Non cercare di essere come gli altri, di nascondere o modificare la tua personalità perché altrimenti rinneghi lo scopo della tua vita: realizzare l’essere unico che è in te. Spontaneità significa non seguire modelli esterni ma fare dell’interiorità la tua guida infallibile, imparando a guardarti dentro senza giudicarti. Affidati all’istinto, la voce della natura: sa sempre cosa è meglio fare per te. Se ti liberi dai vincoli del pensiero comune e delle abitudini, puoi essere davvero te stesso, così la felicità sgorgherà naturalmente.