Impara a vivere con leggerezza

Preoccupazioni, stress e mille cose da fare: le nostre giornate sono sempre più pesanti e ciascuno di noi, quotidianamente, sopporta un enorme carico mentale. Viviamo poi in una società che ci riempie di bisogni indotti, ci chiede di fare di più e alimenta la nostra insoddisfazione. Non stupisce il grande bisogno che abbiamo di calma e leggerezza.

Cambiare la nostra esistenza è possibile ed è più facile di quanto si creda. Ciascuno di noi ha dentro di sé una guida affidabile, capace di condurlo verso ciò che per lui è essenziale per essere felice. Impariamo ad ascoltare questa voce e spontaneamente tornerà la gioia di vivere.

Come superare la paura di non essere all'altezza

La paura è una delle emozioni fondamentali, capace di salvarci la vita in caso di pericolo. Spesso però cresce dentro di noi in modi che non riusciamo a controllare e arriva a condizionare negativamente le nostre decisioni, la nostra esistenza e la nostra autostima. C’è chi vive nel timore di sbagliare, chi ha paura del giudizio degli altri, chi teme sopra ogni cosa di restare solo. Eppure la paura non è mai una nemica: impariamo a comprendere il suo linguaggio, ad accoglierla come un messaggio dell’anima. Solo così potrà svolgere il suo compito, che è quello di proteggere la nostra unicità e di farci compiere solo quelle scelte che sono giuste per noi.

Come spazzar via rimpianti, rancori e troppi pensieri

Molte persone vivono legando sempre il presente al passato e rimuginando di continuo su cause, rimpianti e lamenti per eventi che, di fatto, non esistono più se non nella loro testa. Così riempiono il cervello di troppi pensieri e non riescono a vivere pienamente. Occorre spazzare via vecchi schemi e zavorre che bloccano le energie interiori. Scopriamo come liberare la mente utilizzando questo libro, fatto di test, indicazioni pratiche e spunti per cambiare gli atteggiamenti che ci limitano e ci fanno soffrire. Così viviamo bene ogni giorno, risvegliamo le nostre risorse e ritroviamo fiducia in noi stessi.

Come affrontare i cambiamenti

Una vita senza mutamenti è piatta e statica, non ci fa evolvere, né crescere. Non bisogna avere paura del nuovo e dell’ignoto, perché ci aiutano a mettere in campo le nostre capacità creative più nascoste. Così potrai scoprire in te stesso talenti che non conoscevi e riguadagnare fiducia e autostima. Andiamo incontro alle novità come fonte di rinascita, di trasformazione e di guarigione.

Sto bene anche senza di te

Ti ha lasciato e stai soffrendo? Ora ti sembra una catastrofe, ma sappi che ne uscirai migliore di prima e capace di vivere un nuovo amore più felice. I consigli per superare i momenti più duri, per evitare gli errori che tutti fanno, liberarti dalle catene che ti legano al passato e riprendere in mano la tua vita.