4 libri di Raffaele Morelli

Breve corso di autostima

Per coltivare l’autostima non dobbiamo giudicarci, indirizzarci, correggerci o definirci. Pensare di dover ottenere di più da noi stessi significa ritenere di non essere abbastanza, e quindi condannarsi alla disistima. Non ci sono sforzi da fare, mete da raggiungere, tutto dipende soltanto da un rapporto naturale e libero con il nostro mondo interiore. Occorre solo percepire se stessi nel presente: sentire le proprie emozioni e gli stati d’animo, senza volerli ingabbiare, spiegare o cacciare. Più li percepiamo liberi da ogni commento, e più possiamo mettere a frutto l’energia vitale che abita dentro di noi, la guida profonda che ci porta dove dobbiamo andare. In questo consiste essenzialmente l’autostima: riuscire ad essere davvero noi stessi.

Pronto soccorso per le emozioni

Le parole da dirsi nei momenti difficili. Quando sei infelice. Quando… ti senti sbagliato. Quando… un problema ti opprime. Quando… l'amore ti tormenta. Quando… soffri per un disagio. Quando… pensi di essere finito. Quando… ti seni imperfetto. Quando… vorresti cambiare vita. Quando… sei fuori fase. Quando… i pensieri ti sommergono. Quando… sei in conflitto con gli altri. Quando… non sai più chi sei. Quando… la paura ti avvinghia. Quando… stai male. Quando… pensi che sia tutto qui. Quando… la felicità ti sfugge. Quando… non sai più come fare. Quando… la vita sembra altrove. Quando… niente va per il verso giusto. Quando… ti senti stanco. Quando… ti senti fuori forma.

L'autore

Medico psichiatra e psicoterapeuta, Raffaele Morelli fonda nel 1979 a Milano l'istituto Riza di medicina psicosomatica. Il suo lavoro è da sempre orientato alla riscoperta della dimensione psicosomatica come chiave di senso per interpretare ed affrontare le patologie e i grandi disagi dell'epoca contemporanea. Autore di numerosi libri di successo, dirige le riviste Riza Psicosomatica, Dimagrire, AntIAge

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