Il medico naturale sempre con te: Il diabete

Il diabete che si forma in età adulta è una patologia in forte aumento in tutto il mondo, ma cresce anche se in misura minore, il numero di persone colpite già in età giovanile. Attualmente in Italia i malati di diabete sono circa 3 milioni, ma si ritiene che almeno un altro milione di persone nel nostro paese soffra di questa patologia senza saperlo. Nel mondo ne soffrono 350 milioni di persone; si stima che saranno quasi 600 fra soli dieci anni!

La dieta antidiabete

Il diabete è una delle malattie più frequenti, soprattutto a causa di abitudini alimentari sbagliate, che fanno impennare i livelli di glucosio nel sangue. Correggendo la dieta però possiamo prevenire e curare il diabete di tipo 2, quello largamente più diffuso, strettamente collegato a un’alimentazione scorretta. La dieta antidiabete è il libro in cui proponiamo un programma basato sul consumo di cibi a basso indice glicemico e di vegetali, spezie e aromi che tengono a bada gli zuccheri. Questa dieta permette di abbassare rapidamente la glicemia, e quindi di evitare il rischio della malattia in chi è predisposto e di migliorare le condizioni di salute di chi già ne soffre.

Le ricette a basso indice glicemico

Le ricette a basso indice glicemico è un libro diviso in 6 capitoli: il primo spiega i segreti alimentari indispensabili per mantenere i livelli di glicemia nella norma, gli altri propongono una serie di antipasti, primi, secondi, dolci, frullati, infusi e tisane ideate appositamente per saziare in poco tempo senza far ingrassare. Sono ricette buonissime, salutari, tutte da sperimentare!

RIZA grandi guide: Cibi sì e cibi no per ogni disturbo

La corretta alimentazione è il mezzo più efficace per la prevenzione e la cura della maggior parte delle malattie; è importante allora sapere quali sono gli alimenti da scegliere e quelli da evitare per contrastare i disturbi più diffusi. L'alimentazione è la nostra prima medicina. Ecco perché Riza grandi guide: cibi sì e cibi no per ogni disturbo diventerà la tua bussola.

Per ogni disturbo, abbiamo stilato una pratica scheda informativa, in cui sono elencati gli specifici 'cibi sì' e 'cibi no' per quel malessere. In più troverete utili suggerimenti sulla dieta da seguire e alcune ricette adatte per proteggere gli organi a rischio. Avrete così a disposizione tutti i consigli generali per un'alimentazione completa e salutare, tale da evitare il sovrappeso e assicurare il regolare svolgimento di tutte le funzioni dell'organismo. Non occorre fare sacrifici o rinunce, ma solo compiere le scelte giuste.