Come migliorare memoria e concentrazione

Imparare a difendere facoltà come memoria e capacità di concentrazione significa cominciare a “trattare bene” il nostro cervello. Possiamo farlo organizzando bene la nostra vita lavorativa ed extralavorativa, dedicandoci a hobby rigeneranti. Ma il cervello dà il meglio si sé quando viene lasciato libero di sprigionare le sue energie creative.

L’indice del libro

• Editoriale | Un cervello felice è più efficiente
• Capitolo 1 | Che cos’è la memoria
• Capitolo 2 | Un bene da preservare
• Capitolo 3 | Una mente in ordine
• Capitolo 4 | Il cibo e la mente
• Capitolo 5 | I rimedi naturali utili
• Capitolo 6 | Le indicazioni pratiche

Non sappiamo ciò che ricordiamo

Non siamo in grado di sapere quanti ricordi abbiamo. Molti di questi, per essere richiamati alla nostra mente, necessitano di associazioni davvero particolari per cui riemergono improvvisamente come dal nulla. Ciò che è certo è che il nostro cervello è molto più ricco di informazioni di quanto possiamo immaginare e noi stessi non sappiamo esattamente che cosa contiene.

Esistono anche falsi ricordi

Non deve stupire che esistano anche ricordi falsi. Intendiamoci: non bugie deliberate, ma ricordi a tutti gli effetti, che tuttavia non sono riferiti ad eventi effettivamente accaduti. A volte ciò dipende dal fatto che il cervello tende a riordinare quanto contiene tramite scorciatoie, ma potrebbe anche semplicemente sbagliare “cartella di archiviazione”.

L'anteprima del libro

L'autore del libro

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'Istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

Spedizione e pagamento

Puoi scegliere tra spedizione con Posta (gratis, consegna in 10/15 giorni) o con corriere espresso (5€, consegna in 24/48h). Ti verrà chiesto di scegliere durante le fasi d'acquisto

Metodi di pagamento accettati: carta di credito, PayPal, bonifico bancario, bollettino postale.