Le insalate super dimagranti

Leggere, sane e nutrienti, ma non solo. Queste insalate sono anche ricche di fibre depurative, di vitamine, minerali e preziose sostanze antiossidanti, utili per stimolare il metabolismo e conservare una buona salute. Scegli tra le oltre cento ricette proposte quelle che preferisci e segui le indicazioni dei nostri esperti nutrizionisti per creare menu light ed equilibrati adatti a tutti.

L'indice del libro

• Editoriale | Piatti semplici ma nutrienti e ideali per la tua salute
• Capitolo 1 | Vegetali
• Capitolo 2 | Ricche di carboidrati
• Capitolo 3 | Proteiche
• Capitolo 4 | Dolci e dessert

Le insalate: le migliori alleate del tuo benessere

Le insalate, coloratissime e piene di freschezza, sono un’ottima scelta per promuovere la salute e il benessere. Sono infatti un vero e proprio concentrato di vitamine, sali minerali, fibre e antiossidanti (come potrai vedere all'interno di questo volume) e apportano numerosi benefici al nostro organismo.

Le insalate infatti:

• Vanno bene per ogni esigenza.
• Apportano numerosi vantaggi per la salute.
• Sono ricchissime di fibre depurative.
• Permettono di fare scorta di vitamine e minerali.

L'anteprima del libro

L'autore del libro

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

Spedizione e pagamento

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