Impara l'arte di semplificarti la vita

Spesso la vita ci sembra pesante, complessa, troppo densa di impegni e di obblighi; in realtà siamo noi stessi a complicarci l’esistenza, perché inseguiamo obiettivi fasulli e ci carichiamo di pesi inutili, che bloccano la nostra crescita. Lo stress e l’ansia nascono dal fatto che ci sentiamo obbligati a migliorarci, ad adeguarci ai modelli, a conquistare posizioni, a possedere di più… Ma è uno sforzo che ci lascia insoddisfatti e infelici. Nel libro spieghiamo come spazzare via ciò che complica le nostre giornate: i troppi ragionamenti, le abitudini, i rapporti spenti, il desiderio di assecondare gli altri, la spinta ad accumulare oggetti. Eliminando il superfluo ricaviamo il tempo e lo spazio che servono per dedicarci a ciò che ci rende felici e ci appaga davvero. Se ripuliamo la mente, la gioia di vivere e la salute tornano a portata di mano, perché entra in azione il nostro nucleo profondo, che sa guidarci al benessere.

L'autore

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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