Le combinazioni alimentari vincenti per la salute e la linea

Come abbinare i cibi tra loro per perdere peso, ridurre i picchi glicemici, salvare stomaco e intestino e ripulire le arterie

Pagine: 144

€ 11.50
Prodotti correlati
  1. Alimentazione Naturale
    Alimentazione Naturale
    35,00 € Prezzo normale 58,80 €

I corretti abbinamenti tra i cibi sono alla base di un'alimentazione sana e dimagrante: permettono una digestione rapida e completa (che evita gonfiori e fermentazioni) e riducono l'indice glicemico dei pasti, impedendo gli accumuli di grasso. Possiamo permetterci strappi alla dieta e gustare piatti che soddisfano il palato, se compensiamo l'effetto dei cibi ingrassanti con l'aggiunta di ingredienti salutari e bruciagrassi. In questo libro tutte le regole per combinare gli alimenti in modo sano, equilibrato e snellente, con decine di esempi pratici, consigli per la scelta dei cibi nei vari pasti e tante ricette che abbinano ingredienti sani e saporiti per creare piatti light.

L'indice del libro

  • Introduzione | Abbinamenti giusti per la salute e la linea
  • Capitolo 1 | Le regole per creare corrette combinazioni di cibi
  • Capitolo 2 | Le accoppiate migliori per una dieta equilibrata e dimagrante
  • Capitolo 3 | Le ricette: tanti esempi di mix gustosi e snellenti

L'alimento giusto nel pasto giusto

Apprendere il principio delle combinazioni alimentari più utili per la digestione è importante ma non sufficiente. Occorre anche sapere quali sono i momenti migliori della giornata per assumere i vari alimenti o le varie combinazioni di alimenti. Per ognuno dei pasti che consumiamo nell'arco della giornata possiamo sapere quali sono i cibi più indicati che, se portati in tavola al momento giusto, agevolano anche il mantenimento della linea. All'interno del libro puoi trovare le indicazioni sulle combinazioni alimentari più corrette, allo scopo di favorire la digestione e ridurre gonfiori e sovrappeso, per colazione, spuntini, pranzo, merenda e cena.

Il trucco sta nelle verdure

I nutrizionisti e i dietologi non si stancano mai di ripeterlo: per una corretta alimentazione è fondamentale mangiare ogni giorno cinque porzioni di vegetali, tre di verdura e due di frutta. Gli ortaggi sono fondamentali non solo perché contengono vitamine e minerali preziosi per l'organismo, ma anche perché con il loro apporto di fibre e di principi attivi favoriscono un corretto metabolismo dei grassi e degli zuccheri; in pratica ci aiutano a tenere sotto controllo la glicemia, il colesterolo e il sovrappeso.

L'anteprima del libro

L'autore del libro

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'Istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

Spedizione e pagamento

Puoi scegliere tra spedizione con Posta (gratis, consegna in 10/15 giorni) o con corriere espresso (5€, consegna in 24/48h). Ti verrà chiesto di scegliere durante le fasi d'acquisto

Metodi di pagamento accettati: carta di credito, PayPal, bonifico bancario, bollettino postale.

Maggiori Informazioni
WebGains Event IDNo

Spedizioni

Per gli Abbonamenti alle riviste:
La spedizione dei numeri è gratuita. Se agli abbonamenti sono associati dei libri in omaggio, potrai scegliere le modalita di spedizione dei libri al momento dell'acquisto
Per i libri:
0€ con posta (consegna in 20/25 giorni lavorativi dalla ricezione del pagamento)

5€ con corriere (consegna in 24/48h dalla ricezione del pagamento; per Sicilia, Calabria e Sardegna: 48/72h). Le spedizioni vengono effettuate esclusivamente nei giorni lavorativi: sono esclusi sabato, domenica e giorni festivi)

Pagamento sicuro

pagamenti
Puoi pagare con carta di credito (transazione sicura Banca Sella), PayPal, bollettino postale o bonifico bancario.

Per velocizzare la consegna dei libri o corsi ti consigliamo di pagare con carta di credito o PayPal.