Lo scudo naturale contro il cancro
Autore: Istituto Riza di Medicina Psicosomatica
Pagine: 255
Alimentazione sana e attività fisica regolari sono alla base della salute e del benessere. E oggi è ormai assodato che sono anche le premesse per evitare il rischio di ammalarsi di tumore. Di questo sono sicuri gli esperti, che su tale tema hanno svolto ricerche e studi dai quali appare evidente che la chiave per evitare di ammalarsi di tumore sta in uno stile di vita sano, così come nellimpiego di prodotti naturali che rafforzano il sistema immunitario e lorganismo. Scopri in questo libro tutti i rimedi dolci e la dieta giusta per prevenire questa malattia e vivere in salute.
Indice del libro
- Prevenire è curare. La salute secondo natura
- Connessioni tra ambiente e cancro
- Gli additivi alla nostra tavola. Quali evitare
- Erbe e integratori che ci difendono
- Con le piante giuste non ti ammali e ritrovi il benessere
- Le erbe antinfiammatorie che prevengono i tumori
- Tre superintegratori che non devono mancare
- L'alimentazione per la prevenzione
- Raggiungere il peso forma ci protegge dalle cellule tumorali
- Come ridurre il peso corporeo senza rischiare caenze nutritive
- Le ricette per mantenersi in salute
- I venti supercibi per stare bene. Da gustare ogni giorno!
Lo scudo naturale contro il cancro
La prevenzione
Pur non essendo ancora in grado di spiegare il motivo per cui una persona si ammala di tumore e unaltra no, si conoscono elementi che ci circondano e caratteristiche della nostra vita che possono aumentare la nostra probabilità di sviluppare un tumore.
Ciò che aumenta la probabilità di una persona di sviluppare una malattia è chiamato fattore di rischio, ciò che fa diminuire la probabilità di una persona di sviluppare una malattia è chiamato fattore protettivo
Prevenzione significa evitare il primo e aumentare il secondo, così da ridurre la probabilità di sviluppo di un tumore. Negli ultimi cinquantanni, numerosi studi epidemiologici, partendo dalla stima che il 70-80% dei casi oncologici siano attribuibili a fattori esogeni (esterni), hanno individuato numerosi cancerogeni e hanno indicato come questi possano essere eliminati o controllati attraverso adeguate azioni di prevenzione.
Sane abitudini
La chiave per evitare di ammalarsi di cancro sta nelle abitudini di vita, aspetto sul quale si può intervenire fattivamente a differenza della componente genetica. Alimentazione e attività fisica sono i capisaldi di un organismo sano e i genitori devono monitorare lo stile di vita dei figli sin da piccoli.
Diverse ricerche hanno svelato la relazione tra ciò che si mangia da piccoli e il rischio di ammalarsi da grandi. Alcuni geni che regolano il metabolismo sono influenzati dalla qualità del cibo introdotto fin da piccoli.
A ciò va aggiunta una regolare attività fisica, diversi giorni la settimana, iniziata nellinfanzia e mantenuta nelladolescenza
Lambiente
Con il termine ambiente si possono intendere i luoghi della nostra vita: lo spazio in cui ci muoviamo, il clima, lacqua, il cibo, laria L'ambiente è quindi il luogo di lavoro, la casa, la scuola, lesterno. Ciascun essere vivente interagisce con lambiente modificandolo e venendone a sua volta modificato. Pare evidente che non esistano confini precisi fra noi e il mondo che ci circonda.
Perciò ci si deve cautelare per esempio dallinquinamento, soprattutto quando i livelli nelle città sono alti o dallesposizione cronica alla luce del sole. È laccumulo di questi errori nel tempo, in realtà, a causare i danni maggiori.
L'autore
Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.
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