3 volumi per ritrovare la gioia di vivere

Il manuale della felicità

Molti si chiedono cosa fare quando stanno male, quando si sentono infelici. Occorre sapere una cosa: i dolori che permangono sono quasi sempre frutto di nostre resistenze, del peso del passato, dello sforzo che quotidianamente mettiamo in campo affinché la vita vada come noi abbiamo deciso che debba andare. Al contrario, in natura il dolore non arriva affatto per durare, ma per accelerare un processo di liberazione da una mentalità statica, da attaccamenti che devono cessare, da pensieri sempre uguali da far tramontare.

Solo in questo modo, il dolore passa e si aprono le porte della vera felicità. Il grande problema dell’uomo moderno è che attribuisce grande importanza all’identità: chi sono, cosa faccio, cosa posseggo. Ma il Taoismo, l’antica saggezza cinese ci ricorda che l’identità è solo un velo, un'illusione che copre qualcosa di molto più importante ovvero l’anima che, lontano da ricordi, pensieri e convinzioni è la vera fonte della felicità

Le piccole cose che ti fanno star bene

La nostra felicità, la tranquillità, il benessere, dipendono solo dal nostro atteggiamento mentale. Il primo segreto consiste nell’allontanarsi dall’idea che ci siamo fatti di noi stessi. Distrarsi dalle definizioni, dai problemi, significa entrare nel regno dell’adesso. Io sono vivo adesso, l’energia vitale scorre in me. Allora posso immaginare, sognare, desiderare, vivere. I miracoli avvengono quando muore l’opinione che ti sei fatto di te: con Le piccole cose che ti fanno star bene, Raffaele Morelli spiega in maniera pratica e semplice come far emergere i tesori dell'anima che ciascuno di noi possiede e spesso ignora.

Come ritrovare la calma interiore

Quando ci si trova ad affrontare un momento difficile, o, più semplicemente, si è sopraffatti da impegni e obblighi, si avverte, inevitabilmente, uno stato di profonda inquietudine. Si vorrebbe che tutto tornasse come prima, ma ci si dimentica che la fonte della calma interiore è già in noi. Bisogna raggiungerla e mantenerla sempre viva! Scopriamo come fare con le indicazioni e i semplici esercizi che possiamo praticare ogni giorno.