3 Speciali Senior

Speciale Senior - Artrosi. Le cure dopo i 60 anni

Col passare degli anni tutti i tessuti corporei, comprese le cartilagini articolari, possono perdere di efficienza; ecco allora comparire l’artrosi, a causa della quale le articolazioni tendono a irrigidirsi, rendendo difficoltoso il movimento. Bisogna allora rassegnarsi a non riuscire più a fare quello che si faceva prima? Assolutamente no, al contrario è questo il momento di prendersi ancora più cura del proprio corpo, garantendogli tutto ciò di cui necessita per consentirci di svolgere le nostre attività quotidiane.

Questa guida ci spiega in che modo possiamo contrastare l’artrosi, adottando la dieta giusta per nutrire le cartilagini, praticando l’attività fisica più indicata e utilizzando i rimedi verdi salva articolazioni.

Speciale Senior - Come salvarsi da infarto e ictus

Infarto e ictus rappresentano minacce crescenti dopo i 65 anni. Conoscere i fattori di rischio, adottare uno stile di vita salutare e fare scelte consapevoli sono le chiavi per proteggere il cuore in età avanzata e godersi appieno gli anni a venire. Questa guida pratica raccoglie i consigli degli esperti, i rimedi più efficaci e la migliore alimentazione per prevenire infarti e ictus.

Speciale Senior - Così fai rifiorire mente e cervello

Cosa fa invecchiare il nostro cervello? Molti pensano sia una questione di età, di anni che passano. La verità è che il cervello non conosce età anagrafica. Il suo vero nemico è la ripetizione, la monotonia, l’attaccamento alle vecchie abitudini, i troppi pensieri. La razionalità eccessiva è come una gabbia per il cervello. Più cerchiamo di controllare ogni aspetto della nostra vita con la logica, più invecchiamo precocemente. In "Speciale Senior - Così fai rifiorire mente e cervello" scoprirai come rigenerare i neuroni e migliorare memoria e lucidità mentale grazie ai consigli dei nostri esperti.