La farmacia naturale per tutta la famiglia (eBook)
La farmacia naturale per tutta la famiglia (eBook)
Autore: Vittorio Caprioglio
Le vitamine del gruppo B sono indispensabili alla nostra salute. Consentono la crescita e lo sviluppo dell'organismo e gli forniscono l'energia necessaria ogni giorno. Migliorano le prestazioni fisiche, quelle mentali e il tono dell'umore; servono a combattere la stanchezza, la fatica e la scarsa concentrazione. Tutte le indicazioni per sfruttarle al meglio: le dosi consigliate e il modo migliore per assumerle attraverso cibi e integratori.
Indice del libro
- Introduzione
- Essenziali per la salute del cervello
- Capitolo 1
- La vitamina B1 (tiamina): dà energia e mantiene giovane il cervello
- Capitolo 2
- La vitamina B2 (riboflavina): ringiovanisce la vista e vince lo stress
- Capitolo 3
- La vitamina B3 (niacina): l'alleata naturale contro il colesterolo "cattivo"
- Capitolo 4
- La vitamina B5 (acido pantotenico): dona tono ed energia al corpo e alla mente
- Capitolo 5
- La vitamina B6 (piridoxina): vince stanchezza, nervosismo ed esaurimento
- Capitolo 6
- La vitamina B8 (biotina): rigenera derma, muscoli e cervello
- Capitolo 7
- La vitamina B9 (acido folico): la sostanza che stimola il buonumore
- Capitolo 8
- La vitamina B12 (cobalamina): l'antistress che aiuta muscoli, sangue e ossa
L'autore
Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.
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