Rinforza memoria e concentrazione

Le ricerche scientifiche hanno dimostrato che il cervello mantiene sempre la capacità di crescere e modificarsi; nuovi neuroni nascono a ogni età della vita. Abbiamo la possibilità di potenziare la nostra memoria e la concentrazione in modo naturale e senza sforzi.

In questo libro ti spieghiamo come fare, attraverso numerosi consigli pratici: i rimedi verdi per l'efficienza mentale, gli esercizi che risvegliano l'attenzione, gli integratori che stimolano il cervello e gli alimenti che nutrono i neuroni. In più ti suggeriamo gli atteggiamenti, i comportamenti e le parole che servono per tenere attive le capacità cerebrali.

L'indice del libro

• Capitolo 1 | Disintossicarsi aiuta a dimagrire e a sentirsi meglio
• Capitolo 2 | Scopri le regole del programma per depurare l'organismo
• Capitolo 3 | Subito più snella con la nostra dieta superdetox
• Capitolo 4 | Le piante disintossicanti: alleate preziose per restare in forma

Com'è fatto il cervello: anatomia e funzionalità

Il cervello umano, che da un punto di vista biologico è considerato la struttura più complessa in natura, è il centro di comando e di controllo di tutte le funzioni del nostro corpo, tra cui le attività psichiche, motorie e sensoriali, nonché di tutte le funzioni definite “superiori”, come il pensiero, il linguaggio, l’apprendimento ecc. Il cervello è diviso in due emisferi, che possiedono funzioni diverse e comunicano tra loro grazie a un fascio di fibre, chiamato corpo calloso.

Nell’essere umano l’emisfero di sinistra è specializzato nelle funzioni del linguaggio, nel controllo della mano dominante destra e nella gestione dei movimenti volontari. L’emisfero destro prevale invece nella cognizione dello spazio e nella regolazione dell’emotività. Il meccanismo cognitivo dell’emisfero sinistro è principalmente verbale e analitico, mentre quello dell’emisfero destro è più che altro sintetico e globale. Il nostro cervello riceve continuamente informazioni sensoriali, analizza rapidamente questi dati e poi reagisce, attivando le funzioni corporee.

L'anteprima del libro

L'autore

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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