Gli spuntini bruciagrassi

Nell'intervallo tra un pasto e l'altro, oppure dopo cena, davanti alla tv, spesso ci prende una fame improvvisa che spinge a mangiare snack preconfezionati, ricchi di grassi e di zuccheri. Per non rovinare la linea e la salute possiamo invece preparare dei mini pasti sani e invitanti, che non ingrassano.

Gli spuntini bruciagrassi è il nuovo libro di Edizioni Riza in cui troverete tanti consigli per spuntini salutari da consumare in casa oppure da portare con sé al lavoro. È importante scegliere gli ingredienti più adatti: non solo verdura e frutta fresca, ma anche yogurt, frutta secca, spezie, semi... Poi occorre prepararli, abbinarli e cucinarli in modo gustoso e leggero: ecco allora tante ricette per ogni tipo di spuntino.

L'indice del libro

• Capitolo 1 | L'importanza degli spuntini per salute e linea
• Capitolo 2 | Gli ingredienti più sani e dimagranti
• Capitolo 3 | Tante ricette di snack buoni e leggeri

Una ricetta per te | Chips di frutta

L'anteprima del libro

L'autore

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

Spedizione e pagamento

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