Ritrova la tua unicità (eBook)

Spesso ti adegui alle regole date dagli altri, e non segui la strada che porta a realizzare la tua unicità, la sola caratteristica che rende la tua vita degna di essere vissuta. Il libro spiega quali sono i vincoli che ti bloccano: le norme, il buonismo, l’incapacità di dire di no. E ti spiega come fare per diventare il vero protagonista della tua esistenza.

La tua natura si realizza a modo suo, non come vorrebbero gli altri. Se sei uguale a tutti, allora non sei nessuno. Ti puoi realizzare solamente se fai le cose come le sai fare tu. Hai capacità originali e solo tue: seguile, ti porteranno più vicino a te stesso; è questa l’unica cosa che ti fa star bene.

Indice del libro

• Introduzione
• Alla ricerca di se stessi
• Capitolo 1
• Le imposizioni che bloccano il nostro sviluppo
• Capitolo 2
• Il buonismo è una maschera molto dannosa
• Capitolo 3
• Per scoprire chi sei devi ascoltarti
• Capitolo 4
• Fai solamente quello che vuoi davvero
• Capitolo 5
• I "no" sono utili per riprenderci la nostra vita

Alla ricerca di se stessi

Quante volte, nel corso della nostra vita, ci adeguiamo ai desideri, alla volontà e alle convinzioni degli altri? Quante volte scegliamo la strada più consueta, adattandoci alle indicazioni altrui, anche se dentro di noi sentiamo che dovremmo agire diversamente? Sono tanti i motivi che ci inducono a comportarci così, ma nascono quasi sempre da una convinzione: siamo stati abituati a pensare che dobbiamo seguire certi modelli e raggiungere certi obiettivi per essere felici: i soldi, la carriera, un matrimonio felice, i figli… Tutti puntiamo verso la stessa meta e quindi pensiamo che la strada migliore sia quella di seguire gli altri, adattarci al mondo circostante, per raggiungere il premio finale. Ma, per quanto forte e diffusa, si tratta solo di una convinzione, che può essere sottoposta a critica e confutata. È lo scopo di questo libro: ribaltare la prospettiva dominante, e affermare che siamo perduti proprio quando ci adattiamo, ci omologhiamo, ci adeguiamo. La sofferenza psicologica, e spesso anche quella fisica (vista da una prospettiva psicosomatica) sono sempre il risultato della rinuncia a essere se stessi. In realtà non stiamo male perché gli altri non ci amano, o perché abbiamo avuto genitori sbagliati, oppure perché il capo ci tormenta, il fidanzato non ci capisce, i figli non ci parlano... Tutto questo ha un peso, ma superficiale, la vera sofferenza cronica non proviene mai dal mondo esterno, la produciamo noi stessi da dentro, coltivando le ragioni dell’infelicità, spesso in modo inconsapevole. Se non sei in armonia con te stesso, niente nella vita ti porterà vera gioia, per quanti soldi tu possa avere, per quanto benessere “materiale” possa aver raggiunto.

L'autore

Andrea Nervetti, psicologo e psicoterapeuta, collabora dal 2001 con l'Istituto Riza di Medicina psicosomatica di Milano ed è docente presso la Scuola di specializzazione in Psicoterapia a indirizzo psicosomatico dell'Istituto stesso. Ha scritto per le riviste: Riza Psicosomatica, Figli Felici, Salute Naturale e Dimagrire.

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