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La rivista che ti guida sulla via del vivere bene, proponendo un nuovo modo di prendersi cura della propria salute. Mese per mese, gli esperti di Salute Naturale accompagnano il lettore all’uso dei rimedi naturali, per ritrovare benessere e energia nonostante i ritmi frenetici della vita moderna.
L'anteprima dell'ultimo numero
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Il potere curativo dei probiotici
È un mondo dentro a un mondo, quello che popola il nostro intestino. In ben 300 metri quadri di pareti intestinali vivono decine di tipi di esseri, tra cui fermenti lattici, batteri, lieviti e funghi in quantità elevatissima: almeno dieci volte superiore al numero delle nostre cellule. Grazie a questi, il nostro intestino - e dunque l'intero corpo - può funzionare correttamente. Per mantenere l'intestino in salute vengono in soccorso i probiotici, dei microrganismi che si trovano in cibi e integratori e che, una volta arrivati vivi nel colon, possono aiutarci a ristabilire l'armonia. Il potere curativo dei probiotici è una guida completa, grazie alla quale realizzeremo un investimento redditizio a favore del nostro benessere fisico e mentale.
I rimedi più efficaci per ogni disturbo
Il ricorso alle piante officinali è la più antica forma di medicina e ha trovato moderne conferme scientifiche sulla sua efficacia. I rimedi vegetali contengono un insieme di sostanze che agiscono sull'organismo con effetti benefici sulle funzioni fisiologiche. Nel libro presentiamo una selezione delle piante medicinali utili contro i disturbi più frequenti. Di ognuna di esse indichiamo le caratteristiche, i contenuti, le proprietà salutari e come usare nel modo più appropriato i preparati che se ne ricavano.
La dieta antidiabete
Il diabete è una delle malattie più frequenti, soprattutto a causa di abitudini alimentari sbagliate, che fanno impennare i livelli di glucosio nel sangue. Correggendo la dieta però possiamo prevenire e curare il diabete di tipo 2, quello largamente più diffuso, strettamente collegato a un’alimentazione scorretta. La dieta antidiabete è il libro in cui proponiamo un programma basato sul consumo di cibi a basso indice glicemico e di vegetali, spezie e aromi che tengono a bada gli zuccheri. Questa dieta permette di abbassare rapidamente la glicemia, e quindi di evitare il rischio della malattia in chi è predisposto e di migliorare le condizioni di salute di chi già ne soffre.
In ogni numero
Naturalmondo
Ogni mese su questa rubrica potrai scoprire nuove erbe, frutti e rimedi naturali provenienti da diverse parti del mondo. Ne comprenderai virtù e proprietà e potranno accompagnarti nel tuo cammino verso il benessere.
Curati insieme a noi
I nostri esperti rispondono alle domande dei lettori: partendo dai vostri quesiti, potranno indicarvi le giuste soluzioni naturali contro i disturbi della vita quotidiana.
L'energia del mese
Le cure naturali più adatte per il mese che dovrai affrontare, divise in cinque rubriche: il super integratore, la pianta amica, l'alleato di stagione, il rimedio floreale e l'organo da proteggere. Perché la natura ti aiuta a prevenire stress e malanni.
La copertina del mese
Ogni mese scegliamo un organo del nostro corpo da proteggere e rinforzare e ne approfondiamo tutti gli aspetti. Ti indichiamo i rimedi da utilizzare e le terapie da seguire per donare nuovo benessere al tuo corpo.
L'alimentazione
Gli esperti di Salute Naturale selezionano per te cibi, bevande e piante commestibili che aumentano la tua salute. Cosa fare e non fare a tavola, l'alimento del mese, il menu naturale e l'orto sul balcone: una vera e propria guida per portare a tavola il meglio.
La cosmesi
I nostri specialisti ti propongono ogni mese programmi naturali su misura per prevenire e risolvere tutti gli inestetismi cutanei: i consigli antiage, le cure verdi e i rimedi per vincere la cellulite. Ti forniamo tutte le informazioni per prenderti cura della tua pelle.
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