Sgonfia la pancia solo così dimagrisci

Tutte le cose da fare per sgonfiare la pancia e dimagrire in maniera naturale

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Avere sempre la pancia gonfia non è un sintomo da sottovalutare perché potrebbe essere indicatore di un disagio intestinale. È opportuno agire cercando di combattere tutto ciò che ostacola o rallenta i processi digestivi: il cibo, fermandosi più a lungo nel tratto intestinale, favorisce infatti la produzione di gas. In questo libro ti suggeriamo la dieta più adatta, le tecniche rilassanti per eliminare lo stress e i migliori rimedi naturali per sgonfiarti.

L'indice del libro

  • Presentazione | Sconfiggi il gonfiore
  • Capitolo 1 | Sgonfiare la pancia
  • Capitolo 2 | Le cause
  • Capitolo 3 | Le regole a tavola
  • Capitolo 4 | Gli alleati naturali

Una stretta correlazione

Studi scientifici dimostrano come una stimolazione magnetica del cervello possa alterare la composizione del microbiota, e altre ricerche mostrano il ruolo potenziale dei batteri nell'esordio di un disturbo psicologico post-traumatico. Una ricerca della University of Maryland School of Medicine ha identificato una connessione tra persone che hanno subito lesioni traumatiche del cervello e alterazioni del tratto intestinale, evidenziando che tra le due condizioni c'è una correlazione.

L'esempio degli indigeni

La dieta occidentale, povera di fibre e ricca di zuccheri, ha alterato il nostro microbiota riducendo la varietà di microrganismi di cui è composto. Nella foresta amazzonica, invece, vivono indigeni con il microbiota più eterogeneo del pianeta. Questo perché seguono una dieta a base di vegetali crudi, non sterilizzano gli alimenti di cui si nutrono e non usano alcun tipo di farmaco sintetico.

L'anteprima del libro

L'autore del libro

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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