Riza Box - Il magnesio

Attenti alle infiammazioni nascoste

Oggi se ne sta parlando sempre più spesso perché gli specialisti scoprono che dietro un numero crescente di malattie si nasconde lei: l’infiammazione cronica silente di basso grado (ICSbg) che si manifesta con una debolezza continua e generalizzata, come se il nostro corpo non riuscisse o stentasse a svolgere le proprie funzioni principali. Se non viene correttamente riconosciuta e risolta, infatti, può innescare uno stato infiammatorio più serio e cronico, che con l’andare del tempo affaticherà il sistema immunitario, lo indebolirà e potrebbe innescare patologie più complesse (come iperglicemia, diabete, obesità, sindrome metabolica, rialzo dei valori del colesterolo, ipertensione, ma anche malattie autoimmuni, Alzheimer, artrite, osteoporosi e forme tumorali), oltre a favorire l’invecchiamento delle cellule.

Come migliorare memoria e concentrazione

Imparare a difendere facoltà come memoria e capacità di concentrazione significa cominciare a “trattare bene” il nostro cervello. Possiamo farlo organizzando bene la nostra vita lavorativa ed extralavorativa, dedicandoci a hobby rigeneranti. Ma il cervello dà il meglio si sé quando viene lasciato libero di sprigionare le sue energie creative.

Curare e guarire i dolori articolari

L’artrosi, o osteoartrite, è la principale delle malattie reumatiche. Si tratta di una malattia articolare degenerativa, cronica e progressiva: in queste poche parole sono raccolte le caratteristiche tipiche di questa patologia. L’artrosi è una malattia articolare caratterizzata inizialmente da un’usura delle cartilagini, che poi arriva a danneggiare anche le ossa, non più protette.

Come vivere bene la menopausa

La menopausa non è uguale per tutte. Di certo, prima o poi arriva: per alcune donne in maniera precoce (oggi spesso già intorno ai 40 anni), per altre più tardi, lentamente, preceduta da mestruazioni sempre più irregolari. La quiescenza delle ovaie e la scomparsa del ciclo, che per poter parlare tecnicamente di menopausa deve essere assente per un anno intero, rappresentano un evento spartiacque che spalanca le porte a una nuova fase della vita, in cui possono comparire - ed è del tutto normale - vari sintomi di assestamento, fisici e psicologici.

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