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Riza Box - Come superare ansia e stress

5 guide pratiche per superare ansia e stress. IN REGALO ricevi anche RESCUE Remedy Gocce, un valido aiuto nei momenti in cui hai bisogno di ritrovare lucidità e serenità!

Prezzo € 76.00
€ 35.00

Ecco cosa racchiude la RIZA Box

Corso pratico per vincere l’ansia


Corso pratico per vincere l’ansia è un libro diviso in 7 lezioni che ti aiuteranno a comprendere cosa sia davvero l’ansia: una risorsa naturale mandata dall’anima per forzare la prigione in cui ti stai rinchiudendo. Ansie, paure e sofferenze vanno concepite come momenti di passaggio indispensabili a creare ciò che stiamo diventando: non sono errori di percorso, ma segni vitali di sviluppo. Grazie a questo libro, impareremo a conoscere l’ansia più da vicino e ad accoglierla come un ospite prezioso. È questa l’unica via di guarigione.


Impariamo a gestire le emozioni


Le emozioni sono preziosi messaggeri del nostro mondo interiore e per questo ci aiutano a soddisfare i nostri bisogni e ci guidano alla realizzazione dei nostri desideri più profondi. Ma dobbiamo imparare a comprendere il loro linguaggio e soprattutto dobbiamo viverle in modo autentico, senza giudicarle e senza soffocarle. Nessuna emozione è buona o cattiva, nessuna è migliore di un’altra. Tutte invece sono utili per realizzare la nostra unicità.


Impara a vivere senza stress


Ormai siamo quasi abituati a convivere con lo stress: le situazioni che suscitano in noi ansia e incertezza sono così numerose da sembrarci inevitabili. In realtà vivere senza stress è possibile, ed è questo il momento migliore per imparare a farlo. In questo volume ti proponiamo un percorso pratico e semplice per riuscirci.


Via ansia e stress con i mandala


Colorare è un atto terapeutico. La nostra mente, di solito affollata di pensieri, si concentra sul semplice gesto di riempire con tinte diverse gli spazi vuoti del disegno. Così si libera da ansia e tensioni e, come per incanto, affiorano in noi nuove intuizioni, si affacciano soluzioni originali a problemi pratici e la calma prende, in modo naturale, il posto dello stressVia ansia e stress con i mandala è il libro perfetto per riscoprire il potere terapeutico del dipingere.


L’arte di rilassarsi in pochi minuti


Succede spesso, nei ritmi rapidissimi della vita d'oggi, di provare agitazione e tensione nervosa, perché ci sembra di non riuscire a far fronte a tutti gli impegni. Ma bastano pochi istanti, con le tecniche che spieghiamo in questo libro, per spegnere l'ansia e ritrovare la calma che ci consente di essere più sereni e anche più efficienti. Si tratta di semplici esercizi che agiscono sul corpo e sulla mente con attività fisiche, stimoli sensoriali, immagini e rimedi naturali che riattivano le nostre risorse interiori. Così potrai ritrovare rapidamente una maggiore lucidità mentale e una profonda sensazione di benessere.


IN REGALO PER TE

 

RESCUE Remedy Gocce

In un formato pratico e funzionale, RESCUE REMEDY® è un valido aiuto nei momenti in cui hai bisogno di ritrovare lucidità e serenità, siano questi scadenze di lavoro, un volo da prendere per il tuo prossimo viaggio, una competizione sportiva, la frenesia della vita quotidiana. RESCUE REMEDY® è sempre a portata di mano quando ne hai bisogno. 


Per maggiori informazioni contattaci al numero 02/58459641 oppure scrivici a assistenza@riza.it

 

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