Riza Box - 4 mosse vincenti per prepararsi alla primavera

Perdere peso nei punti giusti è facile

Perdere peso a volte non basta. Occorre anche prendersi cura dei punti specifici che tendono ad accumulare più grasso rispetto ad altri, come pancia o fianchi, per fare un esempio molto comune. Così, prima di metterti a dieta, è bene individuare la zona del tuo corpo che necessita di un maggior rimodellamento per impostare un programma a 360 gradi che sia super efficace. Perdere peso nei punti giusti è facile è il libro che ti fornirà tutti i consigli per eliminare il grasso sottocutaneo da pancia, fianchi, glutei, cosce, braccia, viso e collo.

La depurazione è la miglior cura

L'organismo, liberato del surplus di sostanze che lo intossicano, è in grado di ritrovare (e mantenere) forma fisica e salute. Per spazzare via le tossine, bisogna ripensare alimentazione e stile di vita. Ecco il libro che ti aiuterà a farlo.

Fai volare il metabolismo

Qual è il vero segreto del dimagrimento? Far funzionare bene il metabolismo, il nostro “motore” bruciagrassi che, quando rallenta, porta ad accumulare chili e grassi in eccesso. Scopri i consigli alimentari e gli errori da evitare a tavola, ma anche l’attività fisica migliore per la linea e i trucchi per eliminare i “pesi” mentali, che intossicano la psiche e provocano il sovrappeso.

Ringiovanire con il digiuno

Il digiuno, praticato anche solo per brevi periodi, costituisce una sorta di pausa metabolica con molti effetti benefici. Quando si sospende il consumo di cibo, infatti, da un lato si mettono a riposo gli organi della digestione, consentendo loro di rigenerarsi, mentre dall'altro si stimola l'attivazione di meccanismi di autoriparazione cellulare preziosi per la longevità. Questo libro spiega come mettere in atto questa pratica al meglio, senza rischi per la salute.

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Crema corpo idratante

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