Videocorsi: Vincere l'ansia + Superare i traumi

Vincere l'ansia

Stai per iniziare un percorso per imparare a stare bene con te stesso, per non vivere l’ansia come una difficoltà insormontabile, ma come una porta che si apre verso un viaggio, il TUO viaggio.

L’ansia è un disturbo che può essere sconfitto semplicemente modificando l’atteggiamento mentale. Non dipende dalla tua storia, dal passato né dai problemi che stai vivendo, ma dal fatto che continui a combattere un lato di te che vuole venire alla luce. In questo senso vincere l’ansia significa rinascere, riscoprire qualcosa di prezioso che stiamo soffocando. Prima di arrendersi all’idea che l’ansia sia un disturbo cronico, dobbiamo sapere che viene per far emergere le risorse più autentiche e i tesori che possiedi.

Superare i traumi

Pensiamo che un trauma, un forte dispiacere che ci è capitato, condizionerà per sempre la nostra vita e che tutte le emozioni dolorose che stiamo provando dureranno per sempre. Dentro questa visione delle cose, concentrati sul trauma e sul passato, restiamo accecati, incapaci di vedere che dentro di noi vive altro, un nucleo profondo che incessantemente si occupa di noi. Come una pianta che ha le radici nascoste nel terreno, anche noi possediamo un lato invisibile, che abita nel profondo e che come le radici della pianta produce le sostanze di cui abbiamo bisogno per crescere e fiorire, al di là delle ferite che possiamo avere subito.

In questo VideoCorso scopriremo che è possibile superare anche i traumi più gravi. Dobbiamo solo trovare i codici giusti, quelli capaci di portarci oltre qualsiasi dolore, codici che vivono vicini alla nostra anima e lontani dal pensiero comune. Solo così possiamo finalmente voltare pagina.

Struttura e contenuti

I corsi sono composti rispettivamente da dieci e cinque lezioni (in totale 15), ciascuna contenente anche un testo di approfondimento scaricabile in PDF. I video hanno una durata complessiva di quasi 4 ore. Ogni video lezione prevede una parte teorica ed una pratica con esercizi guidati per ritrovare subito la calma interiore e superare i turbamenti più gravi.

I contenuti delle lezioni costituiscono un percorso studiato per farti trovare il benessere.

Lezioni VideoCorso "Vincere l'ansia"

• Lezione 1 – Che cos’è l’ansia
• Lezione 2 – Cosa la scatena
• Lezione 3 – Il tuo passato non conta
• Lezione 4 – Gli psicofarmaci non sono la soluzione
• Lezione 5 – Ansia da prestazione
• Lezione 6 – Cambia prospettiva
• Lezione 7 – Le immagini che curano
• Lezione 8 – Quando arriva all’improvviso
• Lezione 9 – L’immagine del fiore
• Lezione 10 – Segui la tua via

Lezioni VideoCorso "Superare i traumi"

• Introduzione – Le ferite non sono fatte per durare
• Lezione 1 – Percepisci il dolore
• Lezione 2 – Usa uno sguardo nuovo
• Lezione 3 – Ascolta i messaggi dal profondo
• Lezione 4 – Ritrova la tua creatività
• Lezione 5 – Vivi il tuo lato sognante

Modalità di fruizione

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I video e i tutti gli altri contenuti associati ai corsi rimarranno disponibili nella tua area personale su Riza VideoCorsi (https://videocorsi.riza.it) e potrai tornare a vederli tutte le volte che vorrai. 

Per seguire i corsi bisogna accedere alla piattaforma Riza VideoCorsi, per cui è necessaria una connessione a internet. Il corso può essere seguito da computer, tablet o smartphone. 

Se hai bisogno di aiuto puoi scriverci a videocorsi@riza.it, oppure contatta il numero 02/58459641

Gli autori

Raffaele Morelli - Psichiatra e Psicoterapeuta

Fondatore e Presidente dell’Istituto Riza di Medicina Psicosomatica, vicepresidente della SIMP (Società Italiana di Medicina Psicosomatica), direttore responsabile delle riviste Riza Psicosomatica, Dimagrire, MenteCorpo e autore di numerosi libri dedicati alla psicoterapia.

Marta Monciotti - Psicologa e Psicoterapeuta

Collabora dal 2015 con l’Istituto Riza di Medicina Psicosomatica di Milano. Docente presso la Scuola di specializzazione in Psicoterapia a indirizzo psicosomatico dell’Istituto Riza. Scrive per la rivista Riza Psicosomatica. Arteterapeuta e formatrice, si occupa di consulenze educative per genitori e svolge attività libero professionale a Lecco e a distanza via internet

Guarda gratis la prima lezione di "Vincere l'ansia":

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