Conoscere e gestire le emozioni

Come superare i momenti difficili senza farsi travolgere

Prezzo € 12.50
€ 8.75
Prodotti correlati
  1. RIZA Extra: Il linguaggio dei sogni
    RIZA Extra: Il linguaggio dei sogni
    Prezzo speciale 8,75 € Prezzo normale 12,50 €
  2. RIZA Extra: Via rimpianti e sensi di colpa
    RIZA Extra: Via rimpianti e sensi di colpa
    Prezzo speciale 8,75 € Prezzo normale 12,50 €
  3. RIZA Extra: Impara l'arte di semplificarti la vita
    RIZA Extra: Impara l'arte di semplificarti la vita
    Prezzo speciale 8,75 € Prezzo normale 12,50 €

Le emozioni sono la voce dell'anima, energie emotive che vengono dal profondo. Anche quelle apparentemente sgradevoli, come la paura, la rabbia e la gelosia, sono indispensabili per il nostro bene. Ci proteggono da persone e situazioni che sono pericolose o non adatte a noi. Non bisogna annullarle o reprimerle ma ascoltarle senza farsi travolgere. Se le lasciamo stagnare o le soffochiamo, possono invece straripare e farci ammalare. Riza Extra: Conoscere e gestire le emozioni è il libro in cui spieghiamo come vivere in modo consapevole le varie emozioni, dalla gioia, alla tristezza, fino all'invidia. Se sono accolte e manifestate in modo sano migliorano il benessere e l'autostima, aiutano a esprimere a pieno la propria personalità.

L'indice del libro

  • L'editoriale | Le emozioni spiacevoli sono le migliori alleate
  • Capitolo 1 | Sono le voci dell'anima e ci fanno evolvere
  • Capitolo 2 | Impara ad accogliere tutte le emozioni
  • Capitolo 3 | Una per una, ecco come diventano tue alleate

Indecisa su cosa fare? Ascolta il cuore

Per sapere cosa è più adatto per il nostro bene dobbiamo essere 'in contatto' con le nostre emozioni. Ma spesso tra noi e loro si intromette una fitta nebbia costituita da modelli culturali prefabbricati e da pregiudizi di vario tipo. Se non riusciamo a sentire quello che fa per noi, spesso è perché la mente e la razionalità hanno un ruolo notevole nella nostra vita, a scapito della vita emozionale. Quando non sai decidere tra due alternative, tra due possibili scelte per la tua vita, smetti di rimuginarci sopra e di pensare al problema per un giorno intero, dedicandoti invece ad attività che ti piacciono. Poi scegli un momento di calma, rilassati a occhi chiusi, tieni una mano appoggiata al cuore e concentrati sul suo battito. Visualizza le due alternative su cui sei indeciso e ascolta, per ognuna di esse, come reagisce il cuore. Lo senti più leggero o più pesante? Ti pare che si sollevi o che si abbassi? Lui ti dirà in quale direzione andare.

L'anteprima del libro

L'autore

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

Spedizione e pagamento

Puoi scegliere tra spedizione con Posta (gratis, consegna in 10/15 giorni) o con corriere espresso (5€, consegna in 24/48h). Ti verrà chiesto di scegliere durante le fasi d'acquisto

Metodi di pagamento accettati: carta di credito, PayPal, bonifico bancario, bollettino postale.

Maggiori Informazioni
WebGains Event IDNo

Spedizioni

Per i libri:
scegli il metodo di spedizione. I libri verranno spediti dopo la registrazione del pagamento.
Per gli Abbonamenti 
Le riviste in abbonamento verranno spedite a mezzo Posta Ordinaria e gli abbonamenti verranno attivati a partire dal primo numero raggiungibile al ricevimento dell’ordine.
0,00 € Poste Italiane Ordinaria (consegna in 15/20 giorni dalla ricezione del pagamento)

Per gli ordini con i relativi pagamenti che ci perverranno dopo il 5 agosto, Riza non garantirà la consegna prima della chiusura estiva (dal 10 al 26 agosto 2024).

6,00 €   Espresso (consegna in 24/48h dalla ricezione del pagamento; per Sicilia, Calabria e Sardegna: 48/72h)

Per gli ordini, con i relativi pagamenti, che ci perverranno dopo il 26 luglio 2024,  la spedizione verrà effettuato dopo la chiusura estiva a partire dal 26 agosto 2024.

Pagamento sicuro
pagamenti
Puoi pagare con carta di credito (transazione sicura Banca Sella), PayPal, bollettino postale o bonifico bancario.

Per velocizzare la consegna dei libri o corsi ti consigliamo di pagare con carta di credito o PayPal.