Libera la mente dai troppi pensieri

Le risposte che ci servono arrivano solo dal profondo di noi stessi, dal buio in cui abita lo sconosciuto che ci rigenera continuamente. Per riuscire ad ascoltarlo e a fargli spazio dobbiamo svuotarci di tutto quello che è superfluo e superficiale, e arrivare così a ciò che ci rende davvero unici: il nostro mondo interiore.

Le piccole cose che semplificano la tua vita

La felicità si trova nei gesti semplici e senza aspettative. Non c'è una meta da raggiungere, non c'è da migliorare se stessi: c'è solo da restare del tutto immersi nell'azione e nell'istante. Le piccole cose che semplificano la tua vita è il libro che ti aiuterà ad attuare una svolta mentale decisiva per il tuo benessere psicofisico.

La mente calma è la miglior cura

Raggiungere la calma interiore non è, come credono molti, imparare a controllarsi, a cancellare le emozioni e le passioni. Significa invece lasciar uscire tutto il tuo carattere, emozionarti, appassionarti e anche arrabbiarti, ma sapendo sempre che in un piano più profondo di te, anche mentre urli o piangi, c'è la calma, c'è la pace. Ecco il libro giusto per imparare a non farsi sopraffare dalle emozioni.