Psicologia

Gli antidepressivi naturali

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Impariamo a scegliere i rimedi verdi che combattono gli stati depressivi

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La depressione può diventare invalidante e determinare manifestazioni fisiche, come insonnia, inappetenza, calo della libido. Vincerla però si può, a patto di ascoltare il messaggio profondo che questo disagio porta con sé e di aiutarci con i rimedi verdi utili per riportare in asse l’umore senza intossicarci. Ci spiega come fare questo prezioso manuale.

L'indice del libro

Introduzione | Uscire dalla depressione si può
Capitolo 1 | Depressione: quando viene per salvarci
Capitolo 2 | Ogni crisi è un salva-vita che scatta
Capitolo 3 | Dalla natura i rimedi che risollevano l'umore
Capitolo 4 | Agiamo sul corpo per stimolare la psiche

Depressione: quando viene per salvarci

Se spesso è necessario reagire con forza di fronte a situazioni della vita, dall’altro è proprio questo impedirsi di vivere i momenti di crisi ad alimentare stati depressivi e cali dell’umore. Per quanto dolorosa, però, la depressione è innanzitutto una risorsa del cervello che, attraverso questa condizione, ci sta offrendo uno spazio di riposo, di riflessione e di trasformazione che, travolti dallo stress quotidiano, siamo incapaci di concederci.

Ci mette faccia a faccia con noi stessi

All’improvviso una nube scura ci avvolge impedendoci di vedere la luce, di trarre piacere da ciò che poco tempo prima ci animava. Quel sentirsi trascinare sempre più giù, in realtà, è espressione di una forte spinta verso la profondità. Allo stesso modo l’isolamento, il raffreddamento degli affetti, ha lo scopo di riportarci faccia a faccia con noi stessi, permettendoci di cambiare pelle: è questo il senso e la funzione della depressione. Questo disturbo può insorgere spontaneamente (anche per caratteristiche organiche che possono predisporre al disturbo, ad esempio una struttura neurovegetativa “fragile” ereditata) o può essere provocato da un evento scatenante come un lutto, un abbandono o un radicale cambiamento di vita.

L'anteprima del libro:

L'autore del libro

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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