Psicologia

La forza di volontà

Tutti possiedono la forza di volontà, pochi però la sfruttano: impariamo a usarla bene

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Siamo stati abituati a pensare che avere forza di volontà significhi fare grandi sforzi su se stessi per raggiungere gli obiettivi che ci siamo imposti. Ma non è così: se dobbiamo sforzarci tanto vuole dire che stiamo sbagliando strada. La vera forza di volontà è un’energia interiore che sgorga quando seguiamo le inclinazioni spontanee e ci conduce allo scopo della vita: realizzare la nostra unicità. Bisogna dunque abbandonare schemi e modelli assimilati dall’esterno per ascoltare gli impulsi che ci abitano. Se viaggiamo sulla rotta giusta, il vento della forza di volontà naturale ci spinge senza intoppi alla meta: La forza di volontà è il libro che ti insegnerà a risvegliare le tue risorse interiori.

L'indice del libro

  • Editoriale | Agisci seguendo la volontà naturale: ti conduce alla meta
  • Capitolo 1 | Cerca la vera forza di volontà
  • Capitolo 2 | Un'energia che ci sostiene nel realizzare la nostra unicità
  • Capitolo 3 | Hai una volontà di pancia, di testa, di cuore o d'intuito
  • Capitolo 4 | Gli esercizi per attivare le forze che sono in te

Le mete infondate provocano rimpianti e rimorsi

Perché certe persone arrivano fino in fondo e altre mollano la presa? È davvero una questione di forza di volontà? Tanti ritengono di sì e si lamentano: vorrebbero essere più determinati nella vita, più forti. Ed è qui che comincia l'errore: si confonde la forza di volontà con la fatica e lo spirito di sacrificio. Non avere raggiunto determinati obiettivi non significa che non hai sufficiente forza di volontà, ma semplicemente che potresti dimostrare la tua capacità ed energia in un altro campo.

Tanti di noi, ad esempio, si sottostimano e hanno rimpianti perché non sono riusciti a laurearsi. Ma nel frattempo magari si sono costruiti una famiglia, hanno dei figli e un buon lavoro. Si sono realizzati in altro modo e non tramite il conseguimento della laurea, eppure mantengono dentro di sé il tarlo di non aver finito gli studi. Queste convinzioni provocano continui rimorsi e ripensamenti: "Potevo, dovevo, avrei voluto...". Così si resta perennemente insoddisfatti, rimuginando sul passato, sulle scelte fatte o non fatte, sui presunti fallimenti, senza prestare attenzione al presente e agli obiettivi raggiunti.

Volontà non è vincere gli istinti

C'è una differenza sostanziale tra la forza di volontà e lo sforzo di volontà. Eccola:

La forza di volontà | È la capacità di esprimere in modo pieno le proprie attitudini e la propria natura senza autosabotaggi o freni esterni. Le sue parole d'ordine sono adattarsi e lasciarsi guidare.

Lo 'sforzo' di volontà | È il tentativo costante di guidare la propria vita, anche contro i propri istinti, per raggiungere le mete che la mente ritiene importanti, ma che in realtà ha assorbito dall'esterno.

L'anteprima del libro

L'autore del libro

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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