Gli straordinari probiotici (ebook)

Le ricerche stanno dimostrando che l'intestino è un organo fondamentale per la salute, soprattutto grazie ai batteri che lo popolano e svolgono numerosi compiti utili al corpo. Quando la flora batterica è alterata (per lo stress, l'uso di medicinali o un'alimentazione sbagliata) siamo colpiti da gonfiori e disturbi intestinali, debolezza, tensione emotiva e cali d'umore, ma soprattutto corriamo il rischio di ammalarci. In questa situazione un grande aiuto può venire dall'uso dei probiotici, batteri buoni che sanano gli squilibri e combattono i microrganismi nocivi. Gli straordinari probiotici è il libro in cui spieghiamo come scegliere i probiotici più adatti per i propri disturbi e come mantenere sano ed efficiente l'intestino con i cibi più utili e gli stili di vita più salutari.

L'indice del libro

• Introduzione | I batteri dell'intestino, guardiani della salute
• Capitolo 1 | Migliaia di miliardi di microrganismi che lavorano per noi
• Capitolo 2 | I probiotici, un vero toccasana per il nostro benessere
• Capitolo 3 | La disbiosi: quando si spezza l'equilibrio tra i batteri
• Capitolo 4 | I cibi e le abitudini utili per mantenere sano l'intestino

Probiotici: perché fanno bene?

I probiotici si prendono cura del nostro intestino con la loro stessa presenza. Producono acidi grassi come l'acido butirrico, che ammorbidisce i villi intestinali e li rafforza, aumentandone dimensioni e stabilità, e permettendoci di assorbire meglio nutrienti, minerali e vitamine e lasciando entrare nell'organismo meno scorie. Si è visto poi che spesso i probiotici tendono ad agire proprio laddove hanno attecchito batteri nocivi, nel tentativo, che va tutto a nostro vantaggio, di insediarsi al loro posto. Per cacciare i competitori, poi, hanno a disposizione anche un loro piccolo arsenale di anticorpi o di acidi che rendono l'ambiente inospitale per i patogeni. In più, i probiotici danno alle cellule immunitarie moltissime informazioni per gestire i diversi tipi di batteri.

In particolare, i probiotici svolgono le seguenti funzioni:

• inibiscono la crescita dei patogeni perché competono con loro per i nutrienti e i siti di adesione e perché producono batteriocine e altre sostanze che li uccidono come perossido di idrogeno, acido lattico, biosurfattanti o mediante coaggregazione molecolare;
• sollecitano la risposta immunitaria;
• rafforzano la mucosa intestinale.

L'anteprima del libro

L'autore

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

Come scaricare l'eBook?

Dopo aver effettuato l'acquisto riceverai un'email con il link per effettuare il download. Se non trovi l'email controlla nella cartella spam della tua casella di posta. Se hai ancora problemi contattaci all'indirizzo assistenza@riza.it.

Formato digitale

Questo eBook è consultabile su PC, Mac, eBook reader, iPhone, iPad, dispositivi Android. Puoi scaricarlo come PDF o ePub. il PDF è consultabile su tutti i dispositivi ma è consigliato solo per scopi precisi (per esempio se desideri stampare delle pagine del libro). Il formato ePub è stato creato specificamente per una lettura ottimizzata dei libri digitali perché il testo si adatta automaticamente a seconda dello schermo che stai usando. Il formato ePub è consigliato per tutti i dispositivi tranne il Kindle.

Lettura su PC o Mac

Per leggere ilbro in formato ePub ti consigliamo di scaricare il programma gratuito Adobe Digital Editions.

Lettura su iPhone, iPad o iPod Touch

Dopo aver effettuato l'acquisto ti consigliamo di procedere in questo modo: 1) Controlla la tua mail su un PC o un Mac, clicca sul link che ti avremo inviato e salva l'eBook sul computer. 2) Inviati un'email contente l'eBook come allegato. 3) Controlla la tua mail da un iPhone, iPad, iPod touch, premi sull'allegato ed aprilo con iBook. In questo modo il libro digitale verrà salvato nella tua libreria. In alternativa puoi acquistare l'eBook direttamente sull'iTunes Store.

Lettura su dispositivi Android

Al termine dell'acquisto clicca sul link all'interno della mail che riceverai da Riza e salva il file. Apri l'archivio e seleziona l'opzione "Carica su Play Books".

Lettura su Kindle

Questo eBook è presente sullo store di Amazon: ti consigliamo di scaricarlo direttamente da lì.

Protezione con Digital Watermark (Timbro digitale)

Questo eBook è protetto tramite "digital watermarking": lo potrai copiare su tutti i tuoi dispositivi ma su ogni copia ci sarà un "timbro" contenente alcuni tuoi dati: nome, cognome, codice fiscale, data di acquisto, numero d'ordine.