Gli indispensabili omega 3 (eBook)

Una guida completa che suggerisce cosa fare per affrontare e sconfiggere, in modo naturale, i dolori più comuni: dal mal di testa ai dolori mestruali, dal mal di schiena ai dolori articolari. Il libro presenta gli ultimi ritrovati "verdi" più efficaci per togliere le infiammazioni e dare sollievo. Inoltre descrivere le tecniche anti-dolore più innovative, dai massaggi ai bagni, che curano senza intossicare: scopri quali sono e come usarle al meglio.

Indice del libro

• Capitolo 1
• Perché scegliere la via naturale
• Capitolo 2
• Erbe, granuli e integratori antinfiammatori
• Capitolo 3
• A ogni disturbo il suo rimedio
• Capitolo 4
• Le tecniche per vincere il dolore

I preziosi rimedi di una volta

Per molte persone assumere farmaci è diventato quasi un automatismo. Bastano le prime avvisaglie di un dolore per fare scattare dentro di loro un meccanismo che le porta direttamente all'armadietto dei medicinali. La pubblicità stessa di molti farmaci ci invita ad assumerli "alle prime avvisaglie", (salvo poi ammonirci che "possono avere effetti collaterali anche gravi"). Non ci rivolgiamo ovviamente a chi dee assumere analgesici per la cura di una malattia cronica ben definita, ma a chi è un po' troppo schiavo di antidolorifici e antinfiammatori e tende a prenderli con una certa facilità, spesso proporzionale a quella con cui molti medici li prescrivono e molti farmacisti li vendono.

Bisogna sapere che i benefici dei farmaci non sono sempre maggiori dei loro potenziali rischi e che in ogni tipo di dolore essi non sono certo la soluzione definitiva per ridurre o eliminare il male.

La presenza del dolore va letta sempre un'informazione preziosissima che il nostro corpo ci sta inviando e che svolge anche un ruolo, in un certo senso, protettivo. Sopprimere queste informazioni preziose bombardano il nostro organismo con farmaci antidolorifici e antinfiammatori non è certamente la via migliore per stare bene. Infatti, pur potendo ridurre il sintomo dolore (cosa che peraltro non sempre avviene), questi farmaci non risolvono i meccanismi che stanno alla radice del dolore stesso. Anzi, a ben vedere, essi contribuiscono significativamente ad aumentare lo stato di intossicazione dell'organismo, il che paradossalmente favorisce l'insorgenza di dolori cronici, oltre a mandare in tilt i meccanismi di difesa immunitari e non.

Invece con i trattamenti verdi che illustreremo nel dettaglio in questo libro (che vanno dalle erbe all'omeopatia, dagli integratori agli oli essenziali= è possibile alleviare il dolore liberando innanzitutto l'organismo dalle tossine nocive che lo appesantiscono e, soprattutto, imparando a vedere il proprio corpo non più come un nemico contro il quale dobbiamo combattere, ma come il nostro più importante alleato.

L'autore

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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