La dieta giusta per te (eBook)

Sono decine le diete già note e molte altre nuove vengono continuamente proposte al pubblico. Nessuna però può essere quella ideale, in grado di portare tutti al peso forma, perché il sovrappeso è dovuto a cause che sono diverse da persona a persona. Questo libro illustra i principi guida per scegliere il programma alimentare più idoneo alle proprie caratteristiche, allo scopo di perdere i chili superflui senza conseguenze sulla salute.

Indice del libro

• Introduzione
• Tantissime diete perché non esiste quella "ideale"
• Capitolo 1
• Concetti generali sulle diete
• Capitolo 2
• Come scegliere la dieta più giusta
• Capitolo 3
• Dieta mediterranea
• Capitolo 4
• Diete restrittive
• Capitolo 5
• Diete disintossicanti
• Capitolo 6
• Diete curative
• Capitolo 7
• Filosofie alimentari

L'autore

Medico omeopata psicoterapeuta e responsabile del Centro Riza, il dott. Gabriele Guerini Rocco collabora con le riviste delle Edizioni Riza. Il suo ultimo libro è Dimagrire con il metodo psicosomatico.

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