Total detox - La depurazione è la prima cura (eBook)

Il nostro alleato più efficace contro ogni malattia consiste in una profonda depurazione da tutte le tossine e dalle scorie che “intasano” l’organismo, rallentano i processi vitali e favoriscono le malattie.

Questo libro propone una guida completa alla depurazione di tutti gli organi, attraverso consigli di alimentazione, integratori e rimedi naturali su misura.

Seguendo le semplici e pratiche regole di questo programma disintossicante si eliminano i gonfiori e i disturbi dovuti al sovraccarico di sostanze nocive.

Inoltre la depurazione aumenta la vitalità, riduce l’invecchiamento cellulare, allontana il rischio di gravi patologie e aiuta a smaltire il sovrappeso.

Indice del libro

• Introduzione
• Capitolo 1
• Se ti depuri previeni tutte le malattie
• Capitolo 2
• Prima di tutto pulisci gli organi “spazzini”
• Capitolo 3
• Altre tecniche per disintossicare l’organismo

L'obiettivo della depurazione

La pratica della depurazione storicamente si è sempre basata sull’uso di prodotti naturali e su un’alimentazione che purifica il corpo. Per questo motivo la disintossicazione è una pratica profondamente radicata nel mondo delle medicine definite “complementari” o “alternative”, anche se di per sé costituirebbe la logica premessa di qualsiasi tipo di terapia e di qualsiasi pratica di benessere. La depurazione mira, in primo luogo, a eliminare le tossine, cioè a facilitare l’espulsione dall’organismo delle sostanze intossicanti accumulate. Le tossine hanno una duplice origine e natura e si suddividono in due classi: le tossine di formazione endogena, cioè “fabbricate” all’interno dell’organismo, e le tossine di provenienza esogena, quelle che si introducono, o agiscono, dall’esterno, venendo dall’ambiente circostante.

Le “scorie” interne - Le tossine endogene sono i rifiuti che il nostro corpo elabora svolgendo le varie funzioni metaboliche. Sono costituite da batteri, cellule morte, residui di cibo ingerito e degradato che, quando non vengono correttamente espulsi, provocano l’ostruzione e la conseguente intossicazione delle cellule. Inoltre - anche se sembra strano - nei processi di produzione dell’energia che sostiene la nostra vita, si formano, spesso, anche sostanze che attentano severamente alla nostra salute. Queste sono soprattutto i radicali liberi. Si formano nei processi di elaborazione energetica all’interno delle cellule, sono indispensabili alla nostra sussistenza poiché ci consentono di combattere i virus, e anche di eliminare le cellule tumorali che occasionalmente il nostro corpo produce. Tuttavia, se vengono generati in misura eccessiva, i radicali liberi possono attaccare enzimi, membrane cellulari e lo stesso DNA; così provocano la degenerazione cellulare e anche la loro necrosi. Un altro processo d’intossicazione di origine interna è, ad esempio, lo sviluppo di acidi che si innesca nel corso dello sforzo muscolare. Le tossine prodotte dal nostro stesso corpo possono essere contrastate, per qualche periodo e in misura limitata, dai nostri sistemi di difesa. Ogni organismo tende infatti all’omeostasi, cioè a ripristinare il proprio equilibrio naturale e la stabilità interna, compensando gli squilibri eventuali. Tuttavia, quando le tossine si accumulano in quantità notevole nell’organismo senza venire espulse, possono determinare disturbi di diversa entità e anche predisporre a gravi patologie.

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