I rimedi naturali da tenere in casa (eBook)

Dall’acacia, al mirto, alla zucca: in questo libro pubblichiamo le schede di oltre 70 prodotti della natura di cui spesso non conosciamo tutte le proprietà curative, o che non sappiamo come usare.

Di ognuno diamo una breve descrizione, l’elenco delle virtù utili alla nostra salute e le indicazioni concrete per sfruttarle: tante piccole ed efficaci “ricette” naturali che ciascuno può mettere in pratica.

Si tratta di piante, erbe, fiori, frutti e semi che possiamo raccogliere oppure trovare facilmente in negozio. Conoscere questi preziosi alleati verdi è un mezzo semplice, da usare ogni giorno, per contrastare ogni malessere.

Piccole cose che cambiano la vita

Sono tanti, e spesso poco conosciuti, gli alleati naturali della nostra salute. Molti vegetali sono dotati di notevoli virtù benefi che che non sappiamo sfruttare adeguatamente. Erbe, ortaggi, frutti, semi e fi ori contengono sostanze che agiscono sul nostro organismo sanando gli squilibri che possono provocare disturbi di varia natura. Di questi amici verdi la tradizione popolare, che un tempo era patrimonio comune, conosceva perfettamente tutte le proprietà e sapeva come sfruttarle al meglio per curare tanti piccoli e grandi malesseri. Di queste conoscenze abbiamo purtroppo perso traccia nella modernità e preferiamo affi darci ai farmaci di sintesi… Sbagliando, perché ormai da tempo si sa che l’assunzione di queste molecole chimiche, anche quando esse risolvono la sintomatologia, lascia dietro di sé una scia di tossicità e di effetti collaterali dannosi per la nostra salute. Ecco dunque l’utilità di proporre ai lettori una nutrita serie di schede che illustrano le caratteristiche e le capacità di molti di questi prodigiosi rimedi naturali, con indicazioni pratiche sul loro utilizzo a scopo preventivo e curativo, per la propria salute. Abbiamo scelto di presentare sinteticamente le virtù benefi che di molti tra i più utili, signifi cativi e validi tra i rimedi “verdi”. Molti di essi sono davvero comunissimi e presenti facilmente in tutte le case, come ad esempio basilico, carote, cavoli, castagne, rape… Descriviamo anche altri vegetali, altrettanto comuni anche se meno “quotidiani”, che si possono facilmente reperire o anche raccogliere personalmente, come sambuco, tarassaco, timo, malva, alloro, gelsomino… A questi rimedi naturali, noti da secoli alla nostra medicina popolare, si sono aggiunti negli ultimi decenni nuovi vegetali più “esotici” giunti dall’estero, che ora si possono trovare con facilità anche da noi e ai quali abbiamo dedicato spazio per farli conoscere e per spiegare quale può essere il loro utilizzo migliore; spesso la natura incontaminata dei Paesi dai quali provengono fa sì che la concentrazione dei principi attivi sia, in questi prodotti naturali, maggiore che in quelli nostrani. Complessivamente in questo libro presentiamo dunque una vera “farmacia naturale” completa e alla portata di tutti; rimedi che si possono incontrare facilmente nell’ambiente in cui viviamo o trovare nelle erboristerie e anche nei supermercati. Oppure si possono coltivare direttamente sul proprio balcone, scelta sempre più diffusa e condivisa al giorno d’oggi. A ognuno di questi preziosi “alleati” naturali è dedicata una scheda di due pagine, con le indicazioni per conoscerli appieno e adoperarli al meglio. Immaginate questo libro come una sorta di moderno “erbario”, sulla traccia degli antichi volumi che descrivevano l’aspetto, le virtù e i possibili utilizzi delle piante offi cinali. Vi permetterà di conoscere e apprezzare meglio i prodigi della natura e di sfruttarli in modo appropriato per le vostre necessità, per quelle dei vostri fi gli e di tutti coloro che vivono vicino a voi.

Vittorio Caprioglio

L'autore del libro

Vittorio Caprioglio

Vittorio Caprioglio è medico psicoterapeuta e direttore dell'Istituto Riza di medicina psicosomatica. Autore di numerosi saggi sui temi della comunicazione e della psicosomatica, si occupa della formazione degli psicoterapeuti presso la Scuola di Specializzazione in Psicoterapia ad indirizzo psicosomatico. Dirige anche la suola di Formazione in Naturopatia dell'Istituto Riza.

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