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Riepilogo

    Le Ricette PerdiPeso è una rivista di ricette e consigli per mangiare bene, stando attenti alla linea senza rinunciare al piacere del palato. Le Ricette PerdiPeso aiuta a non ingrassare e a rendere i piatti gustosi e facili da preparare.

    Nell'ultimo numero (Ottobre 2017)

    Via il grasso con la quinoa, il super dimagrante di ottobre

    La quinoa è una pianta che appartiene alla stessa famiglia degli spinaci e la barbabietola. Pur non essendo una graminacea, può comunque essere utilizzata come i cereali che appartengono a questa famiglia (riso, miglio, mais ecc.). È ricca di carboidrati e di proteine vegetali di buona qualità. I suoi chicchi contengono fibre, vitamine (A, C, E e molte del gruppo B) e sali minerali come calcio, potassio, magnesio, fosforo, ferro e zinco. La quinoa è anche un’importante fonte di flavonoidi, che contrastano l’eccesso di radicali liberi e favoriscono i processi metabolici e il dimagrimento. All'interno di questo numero, proponiamo un ampio menu a base di Quinoa, per poter beneficiare di questo cereale in ogni portata. In più:

    • La dispensa light con i cibi che rendono più facile dimagrire e contrastano la cellulite
    • Le ricette che tonificano, ideali per scolpire i punti giusti
    • Quattro super integratori per rimodellare la silhouette e migliorare la salute

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