Libri

I manuali di RIZA: Impara a usare bene le risorse del cervello

Il libro con le 5 mosse vincenti per aumentare la tua efficienza mentale

€ 12.50
Prodotti correlati
  1. Il cervello sa come curarti
    Il cervello sa come curarti
    12,50 €
  2. Ricarica il cervello
    Ricarica il cervello
    10,50 €
  3. Rigenera il cervello
    Rigenera il cervello
    11,50 €

Per usare al meglio il cervello, bisogna conoscerlo. E per conoscerlo, puoi iniziare leggendo questo pratico manuale. Al suo interno trovi tanti consigli pratici e alimentari (ma non solo) per supportare il buon funzionamento dei neuroni, favorire la lucidità e la concentrazione, migliorare la memoria e l’efficienza mentale, prevenendo i disturbi neurodegenerativi.

L'indice del libro

  • Editoriale | Mantieni giovane il tuo cervello
  • Capitolo 1 | Le incredibili risorse del cervello
  • Capitolo 2 | Come sfruttare in pieno le tue capacità
  • Capitolo 3 | L'attività fisica accresce la massa cerebrale
  • Capitolo 4 | Il sonno 'resetta' la mente
  • Capitolo 5 | I cibi giusti per dare energia ai neuroni
  • Capitolo 6 | Cure naturali per la stanchezza mentale

La trappola del multitasking

Pensiamo di guadagnare tempo facendo più cose contemporanemante, ma il multitasking si è rivelato inefficace e controproducente. Quando siamo impegnati in diversi compiti, per passare dall'uno all'altro dobbiamo chiedere il permesso alla centrale cerebrale. Ma per cambiare mansione e occuparsi d'altro il cervello impiega circa 700 millisecondi, che assommati tra loro costituiscono una perdita di tempo notevole. Applicando il multitasking rischi di impiegarci di più, e anche di fare molti più errori, perché nella fretta perdi la concentrazione e l'attenzione.

Rischi di non esprimere la tua unicità

Se rimani costantemente nella tua comfort zone, resti uguale a tutti gli altri, ti muovi nella stessa direzione verso cui vanno tutti. Se vuoi avanzare nella strada che ti porta a realizzare te stesso e a manifestare le caratteristiche che sono solo tue, esci dalla palude della routine. Altrimenti rischi di restare fermo sempre nello stesso punto.

L'anteprima del libro

L'autore del libro

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'Istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

Spedizione e pagamento

Puoi scegliere tra spedizione con Posta (gratis, consegna in 10/15 giorni) o con corriere espresso (5€, consegna in 24/48h). Ti verrà chiesto di scegliere durante le fasi d'acquisto

Metodi di pagamento accettati: carta di credito, PayPal, bonifico bancario, bollettino postale.

Maggiori Informazioni
WebGains Event IDNo

Spedizioni

Per gli Abbonamenti alle riviste:
La spedizione dei numeri è gratuita. Se agli abbonamenti sono associati dei libri in omaggio, potrai scegliere le modalita di spedizione dei libri al momento dell'acquisto
Per i libri:
0€ con posta (consegna in 20/25 giorni lavorativi dalla ricezione del pagamento)

5€ con corriere (consegna in 24/48h dalla ricezione del pagamento; per Sicilia, Calabria e Sardegna: 48/72h). Le spedizioni vengono effettuate esclusivamente nei giorni lavorativi: sono esclusi sabato, domenica e giorni festivi)

Pagamento sicuro

pagamenti
Puoi pagare con carta di credito (transazione sicura Banca Sella), PayPal, bollettino postale o bonifico bancario.

Per velocizzare la consegna dei libri o corsi ti consigliamo di pagare con carta di credito o PayPal.